喝酒傷肝，這個說法還必須區分酒精和人。如果壹個人經常過量飲酒，沒有節制甚至過量飲酒，那麽他的肝臟就有很大概率會受到損害。而如果喝了假酒，不言而喻，不僅肝臟會受損。但是，不同的人對酒精的代謝能力不同，生活習慣和飲食習慣也不同。當壹個人碰巧經常喝酒的時候，也有肝臟的問題，我們並不那麽確定是喝酒引起的。有很多人經常喝酒，仍然很健康。
我們假設這個經常喝酒的人有肝臟問題，不管是脂肪肝還是肝硬化，現在已經戒酒了。那麽他的肝臟能恢復嗎？
然後我們要區分他肝臟受損的程度。我們的身體有自我修復的能力，但也有極限。我們切開壹個口子，喉嚨發炎了，會自愈，但是整個手指被切掉後還能長好嗎？如果肝臟有問題，說明妳去過醫院。檢查後醫生肯定說了是什麽問題，也說清楚了嚴重的情況，現有的治療方法和註意事項。所以，請遵醫囑！至於恢復健康，還得長期改變生活習慣。這個長期能持續多久，取決於妳的健康狀況。誰也不能保證。
經常飲酒者戒酒後可以恢復肝臟，但這是有前提條件的。如果他們做得好，他們可以恢復。如果他們不這樣做，他們的肝臟狀況將繼續惡化。
首先，肝臟有很多功能，其中壹個就是解毒，比如對酒精的解毒，對食物的解毒，對藥物的解毒，包括殺死肝臟裏的細菌等等。在排毒的過程中，肝細胞會像戰士壹樣，勇敢戰鬥，排除毒素和病菌，直到死亡。但與此同時，身體會不斷讓更多的肝細胞戰士投入戰場。在肝臟恢復的過程中，如果我們能讓肝臟的細胞恢復的速度快於損傷的速度，肝臟就能恢復，反之亦然。
這裏有幾個幫助肝臟恢復的方法。如果做得好，肝臟可以很快恢復。
1，選對食物，吃對食物，可以幫助肝臟快速恢復。特別是高蛋白和富含維生素B族的食物。
2、早睡早起可以更好的增加身體修復，滋養肝臟。
3、保持好心情，生氣傷肝，心情好了，肝臟很快就會恢復。
戒酒後，做到以上三點，肝臟就容易恢復了。