口臭是口腔異味的壹種癥狀。過食辛辣食物或暴飲暴食、疲勞、邪熱、虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒、消化系統疾病等，均可引起口臭。消除口臭需要從根本上調理身體才能根除。癥狀:肺胃郁結:口臭，伴有鼻幹、咽痛、鼻黃、少苔、舌紅。腑氣不通:口臭伴有以下壹種或多種癥狀:舌苔厚膩、口幹、口苦、氣短、胸悶、胃腸不適、腹脹、尿頻、便秘、便溏、腰膝酸軟、四肢麻木、易上火(對女性來說，經期易上火)、手腳多汗、經常發熱、乏力、感冒、易怒等。飲食要點1。多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，有助於分泌大量唾液；可以滋潤口腔，清除附著在牙齒上或卡在牙縫裏的食物殘渣。蔬菜水果對上火引起的口臭也有很好的防治作用。2.多吃富含維生素C的食物，可使口腔形成不利於細菌生長的環境。3.多吃易消化、有通便作用的食物，可以預防消化道疾病，防止氣滯引起的口臭。防病食譜竹筍銀耳炒雞蛋材料:竹筍200克，銀耳20克，雞蛋1個，鹽適量。做法:竹筍用清水浸泡，洗凈；將銀耳浸泡，去蒂；雞蛋被去殼並打碎。燒熱油鍋，放入竹筍和銀耳，翻炒至熟，然後倒入蛋糊，加鹽翻炒至熟。肺胃熱郁清熱瀉火型口臭的人，壹般內熱較重，適合吃涼涼食物，可以多吃水果蔬菜。佩蘭(蘭草):性味辛，芳香化濕，健脾開胃，解暑。可用於濕濁阻絡、脘腹脹滿、口甜膩、口臭、流涎過多、暑濕表證、頭脹胸悶。口臭的人經常沖泡佩蘭茶，效果極佳。薄荷:《本草綱目》記載“薄荷能散辛涼，專治祛風熱。所以肺胃郁結引起的口瘡口臭都可以吃。比較對癥的食材:馬齒莧、綠豆、西瓜、草莓等。口臭是口腔異味的壹種癥狀。過食辛辣食物或暴飲暴食、疲勞、邪熱、虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒、消化系統疾病等，均可引起口臭。消除口臭需要從根本上調理身體才能根除。癥狀:肺胃郁結:口臭，伴有鼻幹、咽痛、鼻黃、少苔、舌紅。腑氣不通:口臭伴有以下壹種或多種癥狀:舌苔厚膩、口幹、口苦、氣短、胸悶、胃腸不適、腹脹、尿頻、便秘、便溏、腰膝酸軟、四肢麻木、易上火(對女性來說，經期易上火)、手腳多汗、經常發熱、乏力、感冒、易怒等。飲食要點1。多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，有助於分泌大量唾液；可以滋潤口腔，清除附著在牙齒上或卡在牙縫裏的食物殘渣。蔬菜水果對上火引起的口臭也有很好的防治作用。2.多吃富含維生素C的食物，可使口腔形成不利於細菌生長的環境。3.多吃易消化、有通便作用的食物，可以預防消化道疾病，防止氣滯引起的口臭。防病食譜竹筍銀耳炒雞蛋材料:竹筍200克，銀耳20克，雞蛋1個，鹽適量。做法:竹筍用清水浸泡，洗凈；將銀耳浸泡，去蒂；雞蛋被去殼並打碎。燒熱油鍋，放入竹筍和銀耳，翻炒至熟，然後倒入蛋糊，加鹽翻炒至熟。肺胃熱郁清熱瀉火型口臭的人，壹般內熱較重，適合吃涼涼食物，可以多吃水果蔬菜。佩蘭(蘭草):性味辛，芳香化濕，健脾開胃，解暑。可用於濕濁阻絡、脘腹脹滿、口甜膩、口臭、流涎過多、暑濕表證、頭脹胸悶。口臭的人經常沖泡佩蘭茶，效果極佳。薄荷:《本草綱目》記載“薄荷能散辛涼，專治祛風熱。所以肺胃郁結引起的口瘡口臭都可以吃。比較對癥的食材:馬齒莧、綠豆、西瓜、草莓等。對癥食譜薄荷大米粥材料:薄荷20克，大米100克，冰糖5克。做法:新鮮薄荷葉去除雜質和老黃葉，用清水洗凈瀝幹備用。將大米洗凈，放入鍋中，加入適量的水，先用大火煮開，再用小火慢煮。當米粥粘稠時，加入薄荷葉和適量冰糖，煮沸。因腑氣不通而口臭的人，應多吃潤腸通便、易消化的食物，以消腐通腑。推薦食材。蜂蜜:具有潤腸、清腸、祛腐生肌的食療作用，對腸梗阻、便秘引起的口臭相當有效。可以用蜂蜜1勺和溫開水1小杯壹起服用，每天早上空腹喝。綠豆:味甘，性寒，有清熱降火的功效。《本草綱目》認為，綠豆“益氣、厚胃、通經絡”。口臭的人經常吃，有很好的改善效果。對癥食譜蜂蜜香油湯材料:蜂蜜50克，香油25克。做法:將蜂蜜放入瓷杯中，用筷子或勺子不斷攪拌，使其起泡。粘稠時，邊攪拌邊慢慢將香油倒入蜂蜜中，攪拌均勻。當開水冷卻至溫熱(45℃左右)時，慢慢註入蜂蜜和香油的混合溶液中，然後攪拌均勻，即可服用。材料:南瓜500克，綠豆100克，鹽或糖少許。做法:綠豆洗凈；南瓜去皮，洗凈，切成2厘米見方左右的塊。鍋中加入1.5升水，放入綠豆，大火燒開，再小火燉20分鐘左右。綠豆皮剛煮開時，放入南瓜塊，大火煮開後轉中火煮至軟熟，加少許糖或鹽調味。
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