泡水喝補腎壯陽是什麽？
1，枸杞
中醫理論認為，枸杞味甘、性平，屬肝腎經，能補腎填精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎不足、精血不足。
腎陰不足引起的體虛乏力，腰腿酸痛，腳膝酸軟，頭暈耳鳴，最簡單的吃法就是將枸杞泡水。拿20？枸杞30克，開水沖泡，蓋10？20分鐘後喝，泡兩三次，再吃。枸杞直接嚼著吃，更有利於營養的吸收。
2.肉蓯蓉
肉蓯蓉有嗎？沙漠人參？也是補腎壯陽方劑中使用頻率較高的名貴藥材。據漢代神農《本草經》記載，肉蓯蓉可以？養五臟，強陰，益精，長期服用輕身？。唐代名醫甄權也認為是？益髓、悅色、延年益壽。？這些都說明肉蓯蓉是壹種可以延緩衰老的珍貴藥材。
取15g加水煮沸當茶，加少許蜂蜜調味。需要註意的是，由於肉蓯蓉可以通便，所以不適合經常便溏的人。
3.龍眼
桂圓又名龍眼，具有滋陰補腎的功效。由於桂圓含糖量高，含有可被人體直接吸收的葡萄糖，所以身體虛弱、貧血、年老、久病常吃桂圓非常有益。因為桂圓性溫，比較容易直接上火，解決辦法就是泡水。
龍眼肉5塊到10塊，水煮，開水沖泡泡茶。具有益心脾、補氣血、寧心安神等功效。這是壹種滋補藥物，經常飲用可以延年益壽。
4.淫羊藿屬植物
淫羊藿出自本經。它是小檗科植物箭葉淫羊藿的幹燥全草，生吃或脆吃；辛、甘、溫；入肝腎經。補腎壯陽，壯陽，祛風止痛。主要用於治療陽痿、遺精、腰肢無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
仙靈脾茶制作也很簡單，只需將10克仙靈脾加入350克水中，大火煮沸後轉小火20分鐘即可。仙靈脾茶適用於神經衰弱、腎虛者，不適用於上火、性欲旺盛者。
5.何首烏
何首烏，性質溫和，味甘苦，內服有很好的補腎作用，可烏發延年。歷代醫家李時珍說:何首烏能養血益肝、強腎、強筋骨、烏發，有助於滋補強壯。？
何首烏9克，開水沖泡泡茶。具有滋補肝腎、益精血、烏須發、悅色的功效。長期食用可拉長筋骨，益精延年，堪稱滋補強壯、健美延年之佳品。
6.中國菟絲子
菟絲子具有補腎益精、養肝明目的作用，用於腰膝疼痛、遺精、糖尿病、尿失禁、視物模糊等癥。現代研究認為，菟絲子含有糖類和維生素A類物質，動物實驗有收縮子宮、抗利尿的作用。
菟絲子12g，綠茶3g，冰糖適量。將菟絲子搗碎，放入裝有綠茶和冰糖的茶杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子燉10分鐘，常飲，不喝茶。具有滋陰壯陽、固精縮尿的功效。常用於治療男性不育癥和性交低下。