1.吸入熱蒸汽，有助於鼻竇通暢。
2.壹杯熱飲可以減輕壹些痛苦。
3.使用濕化機可以防止鼻腔和鼻竇幹燥。
4.每天多喝水，多喝飲料。
稀釋黏液，保持流動。
5.壹次吹壹邊，可以防止內耳形成壓力，讓細菌更深入。
6.使用減充血劑來幫助收縮血管，使空氣流通順暢，緩解鼻子。
腔內腫脹感
7.不要連續使用噴鼻劑，否則癥狀會持續甚至加重。
8.運動有助於釋放腎上腺，收縮血管，並有助於消除鼻竇腫脹。
9.用指尖摩擦疼痛的鼻竇可以促進新鮮血液在這裏流動，緩解不適。
10.用熱毛巾蓋住眼睛和顴骨可以消除鼻竇疼痛。
11.吃大蒜和獐牙菜的根可以使粘液不那麽粘膩，更容易流動。
鼻竇炎的癥狀
1.鼻腔分泌物增多:這是鼻竇炎的常見癥狀，可以是單側的，也可以是雙側的。鼻腔分泌物流出至前鼻口或向後流入鼻咽，患者常主訴“痰多”。分泌物為粘液膿性或純膿性，有時患者會有腥臭感。
二、鼻塞:壹側或兩側感到阻塞，尤其是早晨。阻塞取決於鼻腔分泌物的多少，鼻竇炎的範圍和氣候的變化。鼻塞後嗅覺不靈敏。患有急性鼻竇炎，鼻塞尤為嚴重。
3.頭痛和局部疼痛:頭痛也是鼻竇炎的常見癥狀，是由於鼻竇內黏膜腫脹增厚，分泌物瀦留壓迫神經所致。鼻竇炎引起的疼痛並不局限於患病的鼻竇，往往會反映到頭部的其他部位。
四、嗅覺障礙:鼻竇炎患者可能嗅覺減退或嗅覺缺失。
5.記憶力減退，註意力無法集中。
急性鼻竇炎可有發熱和全身不適癥狀。
七、鼻咽和咽部受到鼻腔分泌物的刺激，產生幹燥不適的感覺。
如何預防鼻竇炎？
鼻竇炎是鼻腔的常見病和多發病，慢性鼻竇炎在臨床上更為常見。
預防鼻竇炎應註意以下幾點:
(1)加強宣傳教育工作，不要認為傷害人的感情是小事。很多人因為得不到及時治療，往往會變成鼻竇炎或副鼻竇炎，或者變成慢性。
(2)增強體質，註意氣溫變化，預防感冒。
(3)預防急性傳染病，如流行性感冒、咳嗽和麻疹，尤其是在兒童時期。
(4)教育孩子不要往鼻腔裏塞玩具和食物，積極治療病牙(主要是上述4、5、6顆牙)，減少牙源性上頜竇炎。
(5)積極治療鼻炎，鼻中隔偏曲，改善鼻竇引流，增生也要刮除。
鼻竇炎在急性期要積極治療。壹旦變成慢性或息肉形成或完全鼻竇炎，很難單純用藥物治療。
鼻竇炎
鼻竇炎是壹種常見病，分為急性和慢性兩種。急性化膿性鼻竇炎多繼發於急性鼻炎，表現為鼻塞、膿性鼻涕、頭痛。慢性化膿性鼻竇炎常繼發於急性化膿性鼻竇炎，以膿性鼻涕為主要表現，可伴有鼻塞、頭痛、嗅覺障礙。平時註意鍛煉，勞逸結合，衣著得體，多呼吸新鮮空氣，避免鼻子幹澀，不要輕易滴鼻藥。及時診斷和治療鼻部病竈，鄰近病竈感染需要治療。
這種病相當於中醫“鼻竇炎”的範疇。其病因外感風寒、肺經風熱、膽腑郁熱、脾經濕熱、肺脾兩虛所致。常見的臨床綜合征有:
1.肺經風熱型:癥見不通，鼻黃或黏稠，量多，發熱惡寒，頭痛咽痛，舌紅，苔薄白或淡黃，脈浮。
2.濕熱型膽經:癥狀為鼻塞、鼻黃、混濁、濃稠如膿、惡臭、嗅覺差、患處劇烈頭痛疼痛、發熱、口苦、咽幹、煩躁、舌紅、苔黃、脈數。
3.脾經濕熱型:鼻涕黃而多，鼻塞重而持久，嗅覺差，發熱，頭重身重，四肢沈重，胸悶腹脹，食欲不振，小便黃赤，舌質紅，苔黃厚，脈細數。
4.肺脾氣虛:癥見鼻塞重，鼻涕白稠，嗅覺差，頭暈目眩，氣短，咳嗽有白痰，食欲不振，腹脹，便溏，舌紅苔白，脈細。
5.血瘀熱郁:鼻塞，鼻涕渾濁有腥臭味，色黃多，無香，頭痛口幹，舌苔黃膩，脈滑。
第壹，可選西藥
1.急性化膿性鼻竇炎:
(1)抗生素或磺胺類藥物:足以控制感染並防止其慢性化。
(2) 1%麻黃堿生理鹽水:滴鼻液，每次1-2滴，每日2次。
(3)鎮靜止痛:用於劇烈頭痛患者。
2.慢性化膿性鼻竇炎:
局部治療為主，滴鼻液可用血管收縮劑，常用1%麻黃素生理鹽水和滴鼻液。滴鼻液中可以加入地塞米松和倍他米松。需要註意的是，滴鼻液不宜長期使用，以免引起藥物性鼻炎。
第二，可選中成藥
1.肺經風熱型:
(1)金通鼻炎水:外用滴鼻劑。壹次2-3滴，壹天3-4次。
(2)丹香鼻炎片:成人每次服用4-6片，壹日三次，兒童減半服用。
(3)鼻淵丸:每次服12丸，每日三次，溫開水送服。
(4)蒼耳膠囊:按本品說明書口服。
(5)鼻炎丸:每次6g，每日2次，溫開水送服。
(6)菊花片:每次2-4次，每日3次，用溫水沖服。
(7)新平顆粒:成人每次1袋，壹日三次，開水沖服，兒童用量應減少。
(8)痹痛丸:每次服1粒，每日2次，溫開水送服。
(9)鼻淵舒口服液
兒童鼻竇炎
兒童鼻竇炎是兒童的多發病和常見病，近年來逐漸引起重視。兒童鼻竇炎在很多方面與成人不同。小兒臟腑嬌嫩，氣血不充盈，關節松弛，表裏不穩，抗病能力弱，容易感受外邪入侵而得病。治療兒童的疑難雜癥尤其困難。生理解剖結構與成人不同，如鼻竇自然開口比成人大，常有腺體炎癥，可增加患鼻竇炎的幾率。孩子不能投訴，投訴不清，檢查難，治療更難配合。壹般癥狀比成年人更嚴重。
兒童在5-8歲時容易患鼻竇炎。篩竇發育最早，因此炎癥可在2-3歲發生。此後，上頜竇和蝶竇經常被感染而引發疾病。額竇發育較晚，大多在7歲以後開始感染。
兒童慢性鼻竇炎，常見的癥狀是鼻塞、鼻涕粘稠、流膿，而且往往容易感冒。每次感冒，癥狀又會高潮，拖久了，發育和營養都不好。食欲差，便秘(或便秘)。註意力不集中，記憶力下降明顯，學習成績下降等。但值得註意的是，5歲以上兒童的頭痛往往是壹個很有診斷價值的癥狀，可以揭示鼻竇炎的存在。這種病的預防和成年人壹樣，只是身體和智力的損害更嚴重。
預防兒童鼻竇炎；
1.平時註意鼻腔衛生。
2.註意擤鼻涕的方法。如果妳鼻塞，妳應該按壹個鼻孔。稍微吹壹下，然後交替吹。
3.遊泳時姿勢要正確，盡量保持頭部露出水面。
4.牙疼的人要徹底治療。
6.遵醫囑及時服藥，外用滴鼻液。
7.慢性鼻竇炎患者治療要有信心和毅力，註意加強鍛煉，增強體質，預防感冒。
8.保持開朗的性格，避免精神上的刺激。同時註意不要過度勞累。
9.忌食油膩辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜，保持大便通暢。
10.平時可以經常做鼻子按摩。