材料:雪梨2個，沙參20克，貝母12克，薄荷4克，冰糖適量。
練習:
1.去皮去核二號雪梨。
2.將沙參20克、貝母12克、薄荷4克、冰糖適量填入雪梨中。
3、然後放在碗裏隔水蒸，早晚各吃壹次，連續吃幾天。
功效:此湯具有化痰、宣肺、潤燥、止咳的功效，特別適用於兒童和老年人出現的咽幹咳嗽、肺熱痰黃、津液傷渴、大便幹燥等癥狀。專治風熱感冒癥狀。
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尹蓓雪梨湯
材料:銀耳20克，雪梨1川貝母，冰糖(或糖)5克，30克。
練習:
1.將銀耳去根去雜，洗凈，撕成小塊。
2.雪梨洗凈去皮，去核去籽，切成小丁。
3.將川貝母洗凈。
4.將上述加工好的原料放入燉鍋中，加入1杯糖和水，放入籠中蒸約1小時，取出。
功效:銀耳滋陰潤肺，潤燥生津:雪梨清熱生津，潤肺化痰；川貝母能養肺清肺，化痰止咳。三品* * *具有良好的清熱補肺、止咳化痰作用；特別適用於老年人因肺虛、肺氣腫、肺功能不佳引起的胸悶氣短、幹咳無痰或咯痰、咯血等癥。