艾灸是壹種常見的保健方式。艾灸主要是通過點燃艾條來促進人體的血液循環，散發出來的熱氣不斷貼近皮膚。自然壹段時間後，會出現出汗，這是正常現象。艾灸發汗可以使體內的毒素和垃圾通過汗液排出，有壹定的排毒、祛濕、祛寒的作用。
2艾灸後如何睡眠和出汗，視情況而定。
如果艾灸後睡覺出汗只是偶爾，不用擔心，是正常的排毒現象，對身體沒有危害。過壹段時間就會好的。如果艾灸後睡眠出汗持續3天或以上，說明艾灸的方法或時間有問題，對身體有壹定影響。此時需要暫停艾灸，然後在專業醫生的指導下檢查身體，待恢復後再進行專業艾灸。
3艾灸後盜汗還用艾灸嗎？是艾灸後的正常現象，也說明妳身體虛弱，身體濕冷，和艾灸沒有直接關系。所以艾灸後盜汗可以繼續艾灸，艾灸可以活血、活血、除濕。但是艾灸壹段時間後，妳的盜汗沒有改善，身體虛弱，需要及時去醫院檢查。
4艾灸後的註意事項艾灸後，人體毛孔處於開放狀態，全身血液循環速度快。這時要註意以下事項，以免對身體造成壹定的影響。
1.艾灸後不要碰冷水。壹般建議半小時後洗手。如果需要洗手，建議用溫水。
2.艾灸後不能馬上洗澡。壹般建議3小時後洗澡，水溫要高於體溫。
3、艾灸後不能吃冷飲，以免刺激腸胃健康，會有感冒。
4、艾灸後不能吹風扇、空調等降溫工具，避免寒氣進入人體，出現咳嗽、流鼻涕等感冒癥狀。