癌癥患者可以走路鍛煉嗎？醫生怎麽說？

結果表明，經常鍛煉的人患息肉(可能發展為全癌疾病和結腸癌)和結腸癌的風險較低。缺乏運動，久坐會增加患癌風險。德國的壹項研究表明，久坐可能會增加患某些癌癥的風險。另外，久坐的人由於運動量減少，容易肥胖。肥胖和超重會增加患乳腺癌、子宮內膜癌和結腸癌的風險。歐洲和美國的壹項研究表明，體育活動可以降低13種癌癥的風險，如食管癌、肝癌、肺癌、腎癌、賁門癌、子宮內膜癌、絲瓜白血病、骨髓瘤、結腸癌、頭頸癌、直腸癌、膀胱癌和乳腺癌。

是不是得了癌癥經常運動讓癌細胞擴散的更快？有人這樣認為。運動促進血液循環，所以癌細胞會擴散得更快。這顯然是壹個毫無根據的想法，沒有任何證據支持。理論上看似合理，實際上行不通。而且，也沒有研究證據支持。

得了癌癥後可以正常鍛煉，但顯然要量力而行，不能任性。其實沒得癌癥的人也要努力鍛煉。當然，癌癥患者在運動時需要註意壹些事情。

1.鍛煉要根據病情決定。和很多早期癌癥壹樣，手術後當然有恢復期。康復後，妳就可以恢復正常的生活和工作了。當然，妳可以像正常人壹樣運動，但不能過度運動(每個人都不能過度運動)。不限於癌癥患者)。如果是癌癥晚期，體力允許的情況下當然可以做適度運動，但不適合劇烈運動。如果妳病得很重，妳只能慢慢地走，甚至躺在床上。只要條件允許，癌癥患者可以選擇適合自己的運動形式，鼓勵適度運動。

2.運動的時候要註意。如果身體有腫瘤，應該盡量避免擠壓腫瘤的各個部位。擠壓不排除擴散或腫瘤破裂的可能。有些腫瘤可能因劇烈運動而危及生命，如電視、破裂、大出血、急腹癥等。

癌癥患者最適合做什麽運動？

壹、呼吸運動療法適用於胸腹手術後剛拆線的患者。具體操作是深呼吸，感覺橫膈膜脫落，完全打開肺底，憋氣5秒，然後慢慢呼氣。小腹收縮時，橫膈膜上升，新鮮空氣註入胸腔。慢慢深呼吸。練習呼吸頻率每分鐘7~10次，每天3次，每次練習5 ~ 10分鐘。

第二，每天散步壹小時。走路是最直接最方便的鍛煉方式。它不需要鍛煉器材，鍛煉場地也不挑剔。這是安全和適度的運動。身體虛弱的癌癥患者適合慢走，根據恢復情況調整行走。

註意:不要做劇烈運動。

患者可以量力而行。由於自身情況的特殊性，更加激烈。體力消耗運動暫時削弱了他們的體質，運動損傷很大。劇烈運動不適合癌癥患者。大家只要看看就好了。另外，競賽型運動對柔韌性和體力要求非常高，往往會加重癌癥患者的病情，癌癥患者不宜參加這類運動。最適合癌癥患者的運動應該是舒適的，可以調整節奏，有條不紊的進行。

運動會有什麽防癌的好處？

科學家認為，適當的運動對癌癥患者的治療和康復有積極的作用。比如減輕化療的副作用，提高免疫功能，延長生存期，增加患者的抗癌熱情。

1.減輕化療的副作用

眾所周知，化療有惡心、嘔吐、便秘、脫發、虛弱、出汗、嗜睡等副作用。因為化療會破壞和阻礙細胞的生存和生長，殺死癌細胞。但是，這是因為它也會對正常細胞產生壹定的影響。適當的運動可以加強患者的呼吸功能，增加肺活量，改善心血管功能，提高肌肉力量，減輕化療帶來的副作用，提高患者的生活質量。

2.提高免疫功能

人體內的免疫細胞在健康狀態下可以吞噬癌細胞，避免腫瘤形成，但如果人體免疫力不足，癌細胞就會大量繁殖，形成病變，誘發癌癥。癌癥是壹種慢性消耗性疾病，癌癥患者的免疫力往往會下降。研究表明，適當的運動可以使身體強壯，提高身體的免疫力，更好地預防癌細胞，減少各種疾病的發生。

3.延長存活時間

大多數觀察性研究表明，運動可以延長癌癥患者的生存時間，提高他們的生活質量，減少疲勞。以乳腺癌為例，大量研究表明，適當的運動可以提高乳腺癌患者的生存率。16項研究的薈萃分析表明，運動可使乳腺癌總死亡率降低48%，乳腺癌異性死亡率降低28%。

4.提高抗癌積極性

良好的心態對於癌癥的治療非常重要。運動是緩解壓力的有效手段，可以消除抑郁、消極、焦慮、緊張等負面情緒，使人心情愉悅，提高癌癥患者的抗癌積極性。

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