濕通常有兩種，壹種是外濕，壹種是內濕。外界濕度主要是氣候潮濕和坐擁濕地造成的；內濕主要是因為吃了冷飲和食物，如生冷水果等寒涼之物，破壞了人體的陽氣。總之，無論是哪種濕邪，都會使人出現食欲不振、腹脹、體重減輕、消化功能下降等癥狀。同時伴有“濕、濁、濁、濕、濕、濕、濕等”壹系列“癥狀”。長期生活在過度潮濕環境中或食用冷凍食品的人，稍有不慎就容易導致濕氣進入體內，引發濕氣綜合征。舌質厚白，體潤。當然，這需要除濕。怎麽去除？當然，除濕的方法也是多種多樣的，比如針灸、拔罐、刮痧等。
用愛心液泡腳等等。這些方法都很好。我個人最喜歡用，拔火罐，艾葉足浴。具有除濕快，恢復快，感覺輕松的特點。壹句話令人耳目壹新。白舌有很多原因。其中濕就是其中之壹，而且很常見。脾虛是濕的主要原因，也是脾的主要功能。它是水和濕氣的運輸。脾虛時，水濕的運化能力下降，導致過多的水濕停止積聚在體內，無法排出體外。
在治療方面，沈淩白術散主要用於脾虛濕盛證。泡腳有很強的除濕作用，尤其是夏天。我個人的體驗是，泡的時候有點不舒服，但是泡完稍微出汗，就很舒服了，可以明顯感覺到濕濕的。憤怒不再那麽沈重了。