眾所周知，香煙含有大量的尼古丁和壹些有害物質。壹旦學會抽煙，就很難戒掉，而且抽的時間越長，煙癮就越大。現在我們看到很多人都有吸煙的習慣。吸煙不僅會對我們的肺部造成很大的傷害，還會嚴重損害我們的牙齒健康。
如果我們仔細觀察，會發現很多喜歡吸煙的人，他們的大腦和牙齒都有這樣的特征，比如牙齒黃黑，口臭，牙齒松動延遲，牙齒脫落，這些都是吸煙帶來的危害。總而言之，吸煙有害健康。要緩解黃牙問題，我們可以采用幾種方法。首先要選擇適合自己的合適的牙刷和牙膏。對於牙刷的原理，可以選擇毛絨比較軟的那種，牙膏可以去除黃色物質，比如黑色牙膏或者小蘇打。
還有就是要養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果。眾所周知，蔬菜水果中含有大量的維生素和水分，可以為身體補充必要的維生素、營養和水分。因為這些食物本身比較清淡，有利於清潔口腔衛生，所以可以起到壹定的緩解牙齒發黃的作用。以上是我總結的壹些緩解吸煙導致牙齒發黃的方法，希望對大家有所幫助。