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吃什麽?六種護肝養生藥膳

中醫認為,春氣可以活化肝臟,春天容易使肝臟旺盛。肝開目,如果是肝血不足,會使眼睛幹澀暗淡。所以杏林諺語說:“春補有訣竅,養肝明目為先。”資深營養專家教妳做滋補護肝湯。

1,甘陽護肝湯怎麽做?

養肝湯的做法——丹參黃豆湯食材:丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。

方法:將丹參洗凈,放入砂鍋中。黃豆洗凈,冷水浸泡1小時。取出後倒入鍋中加水熬湯,直到黃豆爛透。挑出丹參,用蜂蜜調味。

功能:補虛養肝,活血化瘀。適用於慢性肝炎、肝脾腫大患者。丹參味苦,微溫,有活血化瘀、安神、排膿止痛的作用。現代醫學研究證實,丹參能有效提高超氧化物歧化酶的活性,增強清除自由基的能力,減少細胞、組織和器官的退化和破壞。大豆性味甘、平,具有健脾廣中、益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用。大豆中的磷脂可以清除附著在血管壁上的膽固醇,維持血管壁的軟化,防止肝臟脂肪過多堆積。大豆含有大豆異黃酮,可增強巨細胞功能,增強脾臟產生免疫球蛋白M,增加外周血淋巴細胞含量。這些都有利於補虛養肝。

2.甘陽護肝湯怎麽做?

保養肝臟不是壹天兩天了。妳必須自己行動。妳應該更加努力學習如何保養妳的肝臟。現在養生正在成為壹種文化。之前得到壹個朋友的建議。我吃過體恒健甘陽片,它是由富含微量元素硒的高活性物質硒麥芽粉和保肝中藥五味子制成的。專門針對酒精性肝炎脂肪肝等酒精性肝病,幫助脂肪酸分解代謝,修復受損肝細胞,鞏固肝細胞膜。獨特的技術讓藥性逐漸滲透到人體內,讓慢性病循序漸進康復,環環相扣,安全無毒副作用。

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