香蕉性涼味甘，富含維生素、鉀、鎂、磷、蛋白質、糖等營養成分。吃香蕉對防止血壓升高、肌肉痙攣、疲勞有很好的作用。但是，香蕉和壹些東西壹起吃會破壞它的營養價值。
香蕉的食用禁忌:
1，香蕉和芋頭不能壹起吃。壹起吃會讓胃不舒服，會有疼痛感。
2、香蕉和紅薯不能壹起吃，壹起吃會發生不良生化反應，引起身體不適。
3、土豆和大蕉不能同食，同食會產生不良生化反應，造成面部色斑。
4.酸奶和香蕉不能壹起吃。壹起吃會引起不良生化反應，產生致癌物質。
5.香蕉和阿司匹林不能壹起吃。阿司匹林與含糖量高的食物，如椰子、甜石榴、桃子、葡萄、香蕉等，很容易形成復合物，從而降低藥物在早期的吸收率。
7、香蕉和紅薯不能壹起吃，肚子會脹。
8.香蕉和豆腦不能壹起吃。壹起吃會出現腹脹、消化不良、P超標、食欲不振等不良反應。
吃香蕉要註意的地方:
1，空腹吃香蕉對身體不好。
空腹時胃裏沒有可消化的東西。此時吃香蕉會增加心臟負擔，加快胃的運動，促進血液循環，甚至導致心肌梗塞。
2.上消化道潰瘍患者、飲酒過量宿醉患者、高血壓、冠心病、動脈硬化患者；脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食生食，急慢性腎炎、腎功能不全者不宜食用。
3、陽虛體質應忌食或少食。
茶油的功效和作用
甜，涼，苦。
歸經與大腸經
主治:痢疾腹痛，便秘，蛔蟲腹痛，蛔蟲腸梗阻，疥瘡，湯火傷。
清熱解毒，潤腸殺蟲的功效。
1.茶油有清熱利濕、殺蟲解毒的作用。
2、經常服用能抑制衰老，對慢性咽炎和預防高血壓、動脈硬化、心血管疾病有很好的效果。
3、長期使用，能清胃潤腸，並能治療腹痛、急性蛔蟲梗阻和習慣性便秘。
4.茶油可以抵抗紫外線，直接塗抹可以預防曬傷、皺紋、頭癬、體癬、頭皮屑、脫發。
5.茶油可以用作洗發水和護發素的配方，以防止皮膚瘙癢和慢性濕疹。
6.在臺灣省等地，茶油拌飯和面條常被作為女性產後的最佳滋補品。南方被稱為“月亮油”。
7、孕婦在孕期食用，不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育也非常有利。
8、嬰幼兒食用，能益氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育很有幫助。
9.中老年人吃茶油可以去火、養顏、明目、烏發、抑制衰老。
10.在我國的中藥配方中，茶油常被用來配制各種藥膏和藥丸，常用茶油浸泡蜈蚣和螃蟹塗脂。
茶油的美容作用
1，保護皮膚:不飽和脂肪酸被譽為“美容酸”，不飽和脂肪酸的供給充足，會使人的皮膚水嫩潤澤，頭發烏黑有光澤；反而會變得皮膚粗糙，頭發脫落。而且山茶油含有維生素E和抗氧化成分，所以可以保護皮膚，特別是防止皮膚損傷和老化，使皮膚有光澤。
2.減肥功效:茶油的保健功能主要體現在“非聚酯”。茶油的不飽和脂肪酸含量最高，所以食用後容易被人體吸收，消化率達到97%，不像普通食用油，食用後如果不在人體內消化，就會轉化為脂肪，堆積在內臟和皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。從這個意義上來說，茶油有減肥的作用，所以孕婦產後食用更有助於消除孕期堆積的腹部脂肪，幫助快速恢復。
3.去除妊娠紋:用茶油摩擦妊娠紋，輕輕按摩，長時間堅持，可以去除妊娠紋或使之變淺。
4.防眼角皺紋:用山茶油輕輕按摩眼角皺紋，去除細紋，減少深紋。
5、美白護膚:將壹勺糖和山茶油混合制成美白面膜，每周使用三次，不僅收縮毛孔，而且美白效果顯著。
6、茶油可以抵抗紫外線，防止曬傷和皺紋。雲南是著名的產茶區，當地的女士們經常用茶油梳頭，敷面條，用茶籽洗頭。所以雖然地處紫外線強烈的高原地區，但奇怪的是當地女性的皮膚還能保持白皙細膩，而鄰近的藏族女性皮膚卻粗糙。
7、治療青春痘:用桃仁油壹毫升，山茶油十滴，薰衣草油五滴，混合後擦在臉上，對青春痘有顯著效果。因為山茶花有殺菌和免疫增強作用。薰衣草有消炎和收縮毛孔的作用。另外對黃褐斑、曬斑也很有效。
8.茶油中所含的維生素E很容易被皮膚吸收，從而有助於保持女性身體的美麗:洗澡時，先將身體洗凈，然後用棉花浸泡的山茶油塗抹全身，再用熱毛巾包裹，10分鐘後用溫水洗凈。
9.補充壹天的維生素:早上空腹喝兩勺，壹天的維生素都有了。長期堅持可以預防和緩解心血管疾病，老年人還可以緩解便秘。在中東，氣候幹燥，土地多沙，沒有蔬菜。人們只是在清晨喝山茶油來滿足對各種維生素的需求，這是他們千百年來流行的習慣。