很多人誤以為出汗會產生臭味，其實兩者沒有直接關系。其實出汗對身體有好處，因為體內的廢物和水分可以隨汗液排出體外，從而促進新陳代謝，調節體溫。
人體分泌的汗腺大致可分為小汗腺和大汗腺:小汗腺分布於全身，排出的水只含有少量的鹽和乳酸尿素；大汗腺是附著在頭發上的汗腺，分布在腋窩、乳暈和陰部。分泌的汗液不僅豐富，還含有蛋白質、脂類、脂肪酸、膽固醇和葡萄糖。汗液是汗腺分泌的稀液體，其中水占99%，其余為氯化鈉、鉀、硫和尿素。汗液本身沒有氣味，但是和皮膚表面的細菌混合在壹起就會產生氣味。身體的某些部位，如腋窩、腳、腹部等，容易積聚細菌，汗腺較多，所以汗液很難蒸發，氣味很濃。
臭汗來自肝熱
從中醫的角度來說，異味多與肝有關。肝臟負責處理和分解有毒物質，如日常飲食中的油炸食品、煙酒等，在體內積累大量有毒物質，增加肝臟負擔，引起肝熱。出汗是排毒的壹種方式，所以肝火旺的人的汗有壹種氣味。而且肝火旺的人體溫比普通人高，更容易出汗，汗多為紅黃色。
中醫治療處方
市面上有很多治療臭汗的方法。有些人會用止汗劑或香味噴霧來抑制汗液排出，消除臭汗，但這些都是治標不治本。為了徹底消除異味的困擾，有些人會選擇去除汗腺，但是稍有不慎就會對身體造成極大的傷害。因此，中醫認為，內服和外用的天然草藥治療是應對出汗的最佳方法。
治療肝熱汗臭常用的藥材有:
清熱解毒:菊花(能清肝解毒)
清濕熱:茵陳(清脾胃肝膽濕熱)
辛溫解表藥:薄荷(芳香化濁，清肝解郁)
壹種消除汗臭的外用方法
除了吃中藥外用，還有外用的方法去除狐臭，簡單方便。這裏有兩個供妳參考:
防汗香包
制作方法:將丁香30克磨成粉，川椒60片混合均勻，放入絹袋中，穿在身上，可除汗除狐臭。
生姜治臭狐貍
方法:將鮮姜榨汁，敷於腋下(建議剃腋毛)，連續使用，可有效祛除汗味和狐臭。
中醫理論除了用中藥治療汗臭，還強調註意個人清潔，勤於清潔身體，穿涼爽的衣服。另外，日常飲食也要註意，少吃引起肝熱的食物，如煙、酒、油炸辛辣等。壹些味道濃烈的食物，如咖喱、大蒜、香料等也要避免。