很多女性每個月都面臨著乳房脹痛這個令人困擾的問題，基本上是由於臟腑精氣失調(即七情內傷)、肝氣氣血運行不暢、脈絡不暢造成的。用山藥加進去做壹道簡單美味的甜品，在享受美食的同時也能輕松解除痛苦。
第壹，穿寬松的內衣，盡量不穿有鋼圈的內衣。第二，可以做壹些乳房熱敷。普通的熱毛巾也可以用來熱敷。冬天可以在內衣外面放壹個暖寶寶，起到熱敷的作用。妳可以吃壹些逍遙丸，或者像路演乳康這樣的中成藥。
月經前乳房脹痛是很多女性的常見病。在以後的月經期間，女性兩側乳房脹痛，甚至乳頭也疼，不能碰衣服。同時伴有胸脅脹滿或疼痛，煩躁不安，經期前後，月經量多或少，腰疼少腹。舌苔薄白，舌質暗紅，脈弦。其病理主要是肝郁氣滯、氣滯血瘀、經絡阻滯、任脈失常所致。
若出現經前乳房疼痛，多為乳房背部軟組織損傷所致，可通過按摩所指軟組織的壓痛點進行診斷，治療可采用壓痛點按摩或壓痛點銀針治療。療效驚人。如果當時有乳房脹痛，可以馬上消除。西醫對這種疾病還缺乏清晰的認識。壹般認為是植物神經功能紊亂所致，沒有有效的治療手段。所以建議妳找中醫治療。中醫經過多年的臨床經驗，療效確切，對於緩解經前期綜合征還是很有效的。