1，蘿蔔
喉嚨裏滿是痰的時候，可以多吃胡蘿蔔，因為胡蘿蔔可以化痰，讓痰容易咳出來，對喉嚨痰很有效。
2.竹筍
竹筍有祛痰作用，能有效預防咳嗽。而且竹筍吃起來很脆，寶寶會很喜歡的。
3.精力
姜的味道更濃，但是姜的祛寒作用是眾所周知的。當寶寶咳嗽感冒引起痰多時，或者可以選擇吃少量生姜驅寒，可以有效緩解感冒癥狀。
4.大蒜
大蒜可以幫助消除細菌。有些感冒由細菌或病毒引起。如果他們想緩解咳嗽和痰多的癥狀，就必須先治標。用大蒜消滅體內細菌也是不錯的選擇。
5.枇杷
枇杷有很好的鎮咳祛痰作用。如果覺得喉嚨裏有很多痰，可以吃幾個新鮮的琵琶，可以緩解喉嚨不適。
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擴展數據:
“痰”的範圍很廣，包括“有形的痰”和“無形的痰”。有形痰是指咳痰。此外，有些疾病如頭暈、惡心嘔吐、心慌氣短、頭暈或癲狂也可能是痰引起的。
這種看不見的痰就是看不見的痰。對於“有形痰”，我們可以自己區分寒痰、熱痰、濕痰、幹痰。
1，寒痰
痰白，患者怕冷，愛喝熱的，舌苔薄白。這種情況是寒冷的感覺造成的。
2、熱痰
痰液呈黃色粘稠狀，由熱侵肺或感冒數天引起的高熱轉化而成。患者畏熱喜涼，舌紅苔黃。這個時候就要清熱化痰。
3.濕痰
痰液呈白色水樣，患者出現體重、易疲勞或便溏等癥狀，舌苔薄白或膩。這是由於濕氣侵入人體(如生活在潮濕的環境中)，導致肺脾功能失調，或飲食過於油膩，缺乏運動，導致脾運化功能失調。
4.氣痰
痰液粘稠，不易咳出，患者感覺口腔、鼻咽幹燥，舌苔薄黃。
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