古代有靈芝被稱為曹憲的說法，說它有起死回生的功效。雖然這種說法有些誇張，但靈芝確實是壹種營養價值高、保健效果好的滋補佳品。只要人們正確服用，就能增強體質，預防和減輕許多疾病。下面詳細介紹了靈芝的正確吃法和功效，大家可以在吃之前仔細看看。
靈芝有什麽功效？
靈芝含有大量的靈芝多糖，食用後能增強人的免疫力，提高抗病能力。此外，靈芝所含的活性成分、靈芝多糖、皂甙等物質還能保護肝腎，增強人的心腦血管功能，對現代人類多發的肝癌、腎衰竭、高血壓、高血脂等疾病有明顯的預防作用。
靈芝怎麽吃最有效？
首先，研磨
將靈芝研磨成粉直接口服特別有效，尤其適用於時間不規律、工作強度大、經常需要往返不同地區的人群。在服用靈芝時，他們可以將靈芝曬幹後磨成粉末，然後裝入膠囊，必要時直接服用1~2粒，使靈芝發揮最佳的保健作用。
第二，水煎
喝靈芝煎劑特別有效。煎靈芝，先將靈芝切成塊，然後放入鍋中用小火煮兩個小時。煮沸後，取藥液，加入清水，再與煮沸兩次的水混合，加入適量蜂蜜調勻，即可直接飲用。剩下的靈芝也可以直接吃。
第三，泡酒
靈芝泡酒也是他最常用的吃法，人喝了靈芝泡的藥酒也能起到特別好的養生作用。泡靈芝的時候要洗凈切碎，直接用高度白酒泡壹個月，裏面的藥酒才能泡好。每天取出20克直接口服。能祛風除濕，疏通經絡，還能增強體質，緩解虛損。
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