服用適量的谷維素，對身體有什麽好處？
可以幫助女性穩定情緒。女性進入更年期，往往會出現失眠癥狀，或者覺得自己變老了，整個人會變得極度焦慮。谷維素具有營養神經、緩解情緒緊張、調節內分泌的作用。有些女性有痛經的癥狀，在每次經期前幾天會變得不安和擔憂。服用谷維素可以在壹定程度上改善。
還能改善皮膚狀況。谷維素有很好的抗氧化作用，可以提高血管彈性，延緩血管老化，防止血管堵塞，增加血液循環，防止毒素和垃圾在血管內沈積，所以可以減少皮膚問題，看起來比同齡人的皮質更好看。中年女性可以適當服用壹些谷維素，可以降低血脂，預防心腦血管疾病，延緩衰老，使皮膚更加光滑。
保護心臟也有壹些好處。心臟是人體的發電機，每天高速運轉，負責全身的血液循環。過度疲勞會導致心律不齊、胸悶和心臟病等問題。服用壹些谷維素可以降低心肌興奮性，抗心律失常，降低心跳，有保護心臟的作用。
雖然適量吃谷維素是好的，但是不能天天吃。畢竟是藥物成分，天天吃也會有副作用。
如果谷維素吃多了，人體可能會出現以下問題。雖然可以調節神經功能和內分泌，但不建議每天服用。
谷維素，但長期服用也會引起胃腸道刺激和不適癥狀，如惡心、嘔吐、胃酸反流、食欲不振、消化不良，久而久之會出現慢性胃炎和胃潰瘍。
谷維素雖然可以調節內分泌，但是長期使用就來不及了，會向相反的方向發展，導致內分泌紊亂，油脂大量分泌。毛囊內油脂堵塞過多，會影響發根對營養物質的吸收，最後由於發根缺乏營養物質而脫發，皮膚變得油膩，痘痘、粉刺不斷出現。
女性長期服用谷維素可能會影響乳房發育。谷維素可以調節內分泌，雌激素也會受到影響。如果雌激素產生過多，乳房會感到脹滿和疼痛。對於年輕女性來說，雌激素過多也可能導致乳腺增生和結節。
服用谷維素時，壹定要遵醫囑。妳不能自己決定劑量。平時睡前用溫水送服，避免空腹服用。谷維素也可以和其他B族維生素壹起服用，全面調節身體，幫助降血糖，消除炎癥。但是妳壹定要記住，不能長期服用谷維素。當癥狀好轉後，應停止服用，不要作為保健藥品使用。孕婦服用前應咨詢醫生，以防對胎兒造成傷害。患有慢性病的老年人也要合理治療谷維素，不可濫用該藥，以免給身體造成負擔，產生不良影響。