(1)對於起病急、腰腿痛重的患者，可用桃仁20克、川芎20克、紅花20克，當歸、白芍、生地10克。水煎服，每日壹劑，早晚服用。
(2)慢性腰腿痛、下肢麻木，夜間天氣變化加重時，取茯苓20克，獨活、桑寄生、杜仲、牛膝、龍膽草、甘草65，438±05克，防風、川芎、黨參、當歸、白芍、生地65，438±00克，阿莎麗3克。每日壹劑水煎服。
(3)對於病情反復、體質虛弱、全身乏力、氣短者，用肉桂、烏藥、杜仲、生地、赤芍、丹皮、當歸、元胡、桃仁、續斷65438±00g。每日壹劑水煎服。
家庭按摩
按摩是治療這種疾病最有效的方法之壹，有經濟能力的人應該去醫院進行系統的按摩治療。如果不能去醫院治療，也可以嘗試家庭按摩。目前按摩方面的書籍很多，可以參考。下面簡單介紹幾種技術。
(1)患者俯臥在硬板床或炕上，按摩師用手掌摩擦腰部2-3分鐘，然後重點在患側腰部操作，達到舒筋活絡的目的。
(2)指壓椎旁壓痛點1-2分鐘，舒經止痛。
(3)沿脊柱兩側由肩至臀推十余次，皮膚微紅，以利行氣活血。
(4)用拇指在臀部和小腿中間按壓片刻，可使患者感到酸脹，以疏通經絡，促進血液循環。
(5)按摩患腿及手掌3-5次，利用重力按摩痛點數次，解痙止痛。
(6)患者仰臥，按摩者雙手托住患腿腳踝。他先彎曲膝蓋和臀部，然後突然用力反復拉，使坐骨神經放松，改善下肢血液循環。
康復措施
當病情緩解後，可以逐漸增加康復鍛煉:
(1)每天向後行走1-2小時，行走後有輕微疲勞，但無加重癥狀。
(2)腰部前後左右彎曲10-20次。不要使用暴力或做腰部旋轉。
(3)仰面躺在床上，分別握住下肢20次。
(4)仰臥在床上，雙腿向上蹬蹬10-15分鐘。
(5)仰面躺在床上，用肘、腳、頭支撐身體，腹部用力向上推，堅持片刻，然後放下，重復幾次。
(6)仰臥起坐10-20次。
腰椎間盤突出癥治愈後，要註意保健，防止復發:
註意姿勢:站坐端正放松，不要睡軟床，不要彎腰或獨自搬運重物。
預防過度勞累:腰椎間盤突出癥治愈後壹年內不要過度勞累。如果過度勞累後出現癥狀，可以臥床休息兩天，壹般可以恢復。另壹方面，也要重視宅男的內傷。
健康鍛煉:
1)仰臥直腿擡舉運動，仰臥，健肢平放在床面上，患肢直腿擡舉至最大後放下，每天約10-20次。
2)飛燕運動:俯臥床上，四肢和頭部同時向後傾斜，像飛燕壹樣，然後放下到最大，每天10~20次左右。
3)氣功呼吸練習:雙腳與肩同寬站立，慢慢吸氣，吃飽後屏住呼吸，再慢慢呼氣，呼氣時發出“喲”的聲音。呼氣時，意念集中在命門(腰眼)，始終“慢、慢、深、長”地呼吸。