1.姜棗桂圓湯
做法:將幹姜切片放入鍋中，再加入紅棗、桂圓、紅糖煮15分鐘。每天兩次，早晚各壹次。
功效:適用於慢性胃炎等癥。桂圓能補氣血，與大棗、生姜同食，可有驅寒之效，對緩解胃炎有好處。
2.楊琪糯米棗粥
做法:將羊肉剁碎煮開，然後加入黃芪、大棗、姜片、糯米壹起煮開，出鍋後加入調料(鹽、味精、胡椒粉)。
功效:益氣健脾，適用於胃潰瘍、慢性胃炎、胃寒、體寒、胃痛等患者。羊肉有驅寒養胃的作用，還能健脾胃。腸胃不適可以經常吃這種粥。
3.馬蘭葡萄酒
做法:將馬蘭洗凈，搗成汁，煮沸，加入紅酒，攪拌均勻。每天兩次，早晚各壹次。可以當飯吃。
功效:馬蘭有清熱解毒的作用，還能止痛。泡酒馬蘭是清熱解毒、治療胃潰瘍的保健酒。每天服用對預防胃潰瘍有好處。
4.酸辣卷心菜
做法:白菜切絲用鹽腌制30分鐘，辣椒切絲備用。然後炒鍋加油，放入花椒、白菜、辣椒絲，翻炒，放入調料(鹽、糖、味精)後出鍋。
功效:能促進潰瘍面的愈合和胃黏膜的再生，有止痛作用。適合消化性潰瘍患者食用。本方可保護胃腸粘膜，預防胃潰瘍，促進消化。
妳吃的東西可以保護妳的胃。可以試試這些健胃養胃的食譜。這些食譜可以養胃助消化，對緩解腸胃不適、胃潰瘍、胃炎有壹定的改善作用和效果。這些食譜是很好的選擇。試試看。