1，把蘋果切成小塊。
2.鍋中倒入適量清水，放入蘋果片，加入冰糖，煮5分鐘。
蘋果是最熟悉和常見的水果之壹。它酸甜可口，營養豐富。“壹天壹個蘋果”是壹個眾所周知的健康口號。蘋果富含糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚和類黃酮。
具有生津止渴、潤肺除煩、健脾和胃、養心益氣、潤腸止瀉、解暑醒酒的功效。被科學家稱為“全能健康水果”。位列十大最健康水果之首。蘋果所含的營養全面，容易被人體消化吸收，所以也非常適合嬰幼兒、老人、病人食用。
擴展數據:
蘋果的藥用早在唐朝就有記載。蘋果不僅能益心、生津止渴，還有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”的作用。
"壹天壹個蘋果，醫生遠離我。"在眾多水果中，蘋果是最常見、最平和的壹種，但其營養價值也不容小覷。中醫認為可以補肺、健脾、開胃。營養分析表明，蘋果含果糖最多，並含有多種有機酸、果膠和微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不僅能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，還能促進脂肪排泄。法國人做過壹個實驗，壹群健康的中年男女每天吃兩三個蘋果。壹個月後，測量他們的膽固醇水平，發現80%的人低密度脂蛋白膽固醇(LDL，也叫壞膽固醇)降低。
同時高密度脂蛋白膽固醇(HDL是好膽固醇)有所上升。蘋果對心血管系統的幫助可見壹斑。
蘋果中含有的微量元素鉀能擴張血管，對高血壓患者有益，鋅也是人體必需的。缺乏時，會導致血糖代謝紊亂，性功能下降。
蘋果是壹種低熱量的水果。蘋果中的營養成分是可溶性的，容易被人體吸收，有利於溶解硫磺，使皮膚光滑細嫩。蘋果中還有銅、錳、鋅、碘、鉀等元素。如果人體缺乏這些元素，皮膚就會幹燥，容易開裂。蘋果是美容產品，不僅能減肥，還能讓皮膚光滑細嫩。蘋果被稱為“全方位健康水果”。多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙霧的侵害。
蘋果有很多好處，也有很好的用途——止瀉。但是，並不是說吃生蘋果就能止瀉。吃生蘋果不僅沒有止瀉的作用，還可能使糞便更通暢，因為未經加熱的生果膠可以軟化糞便，緩解便秘。
煮蘋果水可以止瀉。因為水果中含有鞣酸和果膠，鞣酸可以減少大便中的水分，從而達到止瀉的效果。同時，蘋果的果膠成分還具有煮後止瀉的作用，還能吸收細菌和毒素。蘋果的果肉和果皮中含有單寧酸，單寧酸在果皮中含量更豐富。果膠分布在靠近果皮的果肉中，所以在煮蘋果時不要削皮，以免有效成分流失。
給蘋果燒水的方法很簡單。先準備壹個鮮果，用帶芯的切成小塊，放入水中煮3 ~ 5分鐘，待溫熱後食用，每日2 ~ 3次，每次30克左右。吃煮蘋果不要加蔗糖，因為蔗糖會加重腹瀉。
方便嗎？但這種方法治療腹瀉效果並不明顯，只是起到輔助作用。這個方法對孩子挺有效的。
腹瀉嚴重的患者要去醫院就診，接受積極的治療。有需要的患者可以輸液補充水分，避免因過度缺水導致脫水。
會給生活帶來很多不便。壹旦出現腹瀉，應立即停藥。可以使用藥物或輸液。癥狀嚴重時，應盡早就診，接受治療。如果妳經常腹瀉，妳可能患有腸易激綜合征。
參考資料:
百度百科:冰糖蘋果湯