泡茶(研磨)
食用方法介紹如下:
1、靈芝浸泡法:將靈芝切成塊，放入茶杯中，用開水浸泡，當茶喝。通常壹個幹靈芝泡1杯，開水壹天即可飲用。
2、靈芝煎湯法:將靈芝切塊，倒入缸中，加水，取與煎中藥相同的湯劑，壹般煎3至4次。也可以水煎連續3次，放入溫水瓶中慢慢喝，每天喝多少沒有限制。
3.酒泡靈芝:將靈芝切塊，倒入白酒瓶中密封浸泡。三天後，白酒變成棕紅色才可以喝，還可以加入精華冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以根據各自的飲食習慣，加入靈芝燉肉，加入調料喝湯，吃肉。？
5、靈芝湯:靈芝100克，羊肚菌100克，糖20克，水4000毫升，煮至2000毫升後喝湯，此法具有良好的藥用效果和營養價值。
6.靈芝燉豬蹄:取靈芝15g，豬蹄1，料酒、精鹽、味精、蔥、姜片、豬油適量。豬蹄去毛，洗凈，倒入開水鍋中焯水片刻，取出再次洗凈，靈芝洗凈切片。鍋內倒入豬油，蔥姜煸炒，倒入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、大火，小火煨至豬蹄熟爛。靈芝具有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用。現實研究表明，靈芝能增強機體抗病能力，有強壯皮膚、抗衰老的用途。《生活情趣飲食譜》說，豬蹄“補腎精血，壯腰足，養胃液，以滑表裏，長肌肉。”真正的研究表明，豬蹄含有膠原蛋白，如果身體缺乏膠原蛋白，細胞就會脫水，彈性下降，導致表皮松弛，出現皺紋。經常吃這道菜可以抗衰老，減少面部皺紋，平滑表皮。
7.靈芝扶正湯？
材料:
甲魚壹只，紅靈芝(含孢子粉)30g，大棗10枚，調料適量。制法:先將烏龜倒入鍋中，用清水煮沸，去殼去內臟，切塊煸炒，然後用大棗(去核)、靈芝放入砂鍋中熬湯，加入調料調味即可。
功能:
可防治癌癥，增強抗病能力(靈芝可用於怕苦或易上火者；肺病或肺衰弱可在白靈芝使用)。
8.靈芝沈強湯
材料:
靈芝(含孢子粉)、黃芪、黃精、雞血藤各15g，瘦豬肉100g。制作:* *熬湯，用油和鹽調味。每日壹劑，可益氣健脾，養血，增強機體抗病能力。
功能:適用於頭暈、乏力、厭食、體虛者或腫瘤患者術後虛弱或化療後白細胞減少者。靈芝降糖消痔湯材料:靈芝45g(含孢子粉)、灰樹花20g、野生松茸15g、黃芪15g、山藥30g、山楂(或葉)15g、番石榴葉10g(或青番石榴100g)。
制作:將上述材料洗凈，倒入鍋中，加水，文火燉2小時，調味。
功能:對高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食療價值。
9.降脂減肥湯
材料:靈芝30克，黑木耳25克，山楂10克或山楂葉10克，三七2克，竹蓀15克，蜜棗3個。？
制作:所有材料洗凈後，用武火煮沸，小火煨1.5小時調味。
功能:適用於高血脂、肥胖、中氣不足、腸胃不適的患者，能起到美容、減肥、調理腸胃的輔助食療作用。在制作靈芝湯時，我們可以加入適量的肉類，如瘦豬肉、豬脊骨、排骨、雞肉或兔肉，以增強靈芝湯的風味。杜仲。，又名絲纖、絲中、木棉、蠶皮、印楝皮。它是從落葉喬木杜仲的樹皮上切下，按照必要的方法和規範加工而成的名貴藥材。藥用價值高，配方廣，除了能持續有效地降低血壓外，還能安胎、補肝腎、強筋骨；中成藥丸、三友四仙散、杜仲丸等。取杜仲。或由杜仲制成的丸劑或粉劑。可治療腰痛、尿瀦留、陰濕瘙癢和流產。臨床診斷和鑒定證明，該藥對高血壓前期和小兒麻痹後遺癥特別有效。