1.為消化系統工作
木瓜含有蛋白水解酶，可以補償胰腺和腸道的分泌，補充胃液的不足，幫助分解蛋白質和澱粉。是消化系統的自由長工。推薦食譜:涼拌青木瓜。將生木瓜去皮去籽，切成細條，加入胡椒粉、白芝麻、鹽、糖、香菜和檸檬汁拌勻。
2.提高免疫力
木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，具有很強的抗氧化能力，幫助人體修復組織，排除有毒物質，增強人體免疫力，防治非典。
推薦食譜:鮮木瓜汁。
治療燒傷
有害細菌會在燒傷區域滋生，木瓜果實中的有效成分可以保護吞噬細胞，提高其殺菌效果。當免疫系統攻擊有害細菌時，會產生氧氣和氮氣，不利於燒傷的愈合。木瓜果凝膠能使氧氮總量減少壹半，促進傷口愈合。
推薦用法:將木瓜果肉和葉汁塗於創面。
豐胸
青木瓜自古以來就是豐胸第壹果，木瓜中豐富的木瓜蛋白酶對乳房發育很有幫助。木瓜酵素富含豐胸激素和維生素A，能刺激女性激素的分泌，刺激卵巢分泌雌激素，從而使乳房變得光滑，達到豐胸的目的。推薦明星:楊丞琳變身奇妙小女人，男主角是木瓜料理。她推薦木瓜牛奶，將木瓜切塊，用牛奶和蛋黃打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜。
瘦身
木瓜含有木瓜蛋白酶，青木瓜的木瓜蛋白酶是成熟木瓜的2倍左右。它不僅能分解蛋白質和糖分，還能分解脂肪，去除脂肪，促進新陳代謝，及時排出多余的脂肪。推薦明星:廣告期間，鄭秀文午餐吃了兩個大木瓜。她推薦木瓜茶，選擇圓形木瓜鏤空做茶壺，泡茶就好。
6.皮膚護理
木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。再加上木瓜蛋白酶的消化能力，可以盡快排出體內毒素，對肌膚由內而外的清爽非常好。木瓜中所含的木瓜酶能促進皮膚新陳代謝，幫助溶解堆積在毛孔中的皮脂和老化角質，使皮膚顯得更加明亮清新。推薦明星:在美容王國委內瑞拉，美女們的皮膚總是那麽清新有活力。據研究，這是因為她們非常擅長用木瓜來保養皮膚。比如木瓜桃面膜，是將木瓜、桃子去皮、去核搗成泥，加入檸檬汁混合而成。
結果表明，每65438±000克鮮木瓜含賴氨酸34毫克、纈氨酸28毫克、異亮氨酸34毫克、齊墩果酸70毫克、蛋白質0.45毫克、總糖65438±06.8毫克、果膠9.5毫克、鈣24.9毫克、磷6.04毫克、鐵4.53毫克、維生素C96.8mg毫克等。
2.關於木瓜籽。
生(青)木瓜的種子是未成熟的白色，而成熟木瓜的種子是深棕色。當人們買木瓜時，他們吃肉並丟棄種子。日常生活中，很少有人直接用木瓜籽。可以說木瓜籽不能吃。
木瓜籽有很多用途，可以入藥，也可以加工成化妝品。另外，木瓜籽中含有木瓜蛋白酶，可以軟化鮮肉，但市面上已經有精制的“嫩肉粉”，使用起來比木瓜籽方便很多。
關於木瓜皮。
到目前為止，我還沒有聽說過木瓜皮的用處。