蘋果:顏色漂亮、芳香、脆甜，是壹種受歡迎的水果。含有奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、單寧酸、芳香醇、果膠等。中醫認為，蘋果性平，味酸甜，入肺脾經，具有養心潤肺、生津解毒、益氣、醒酒平肝的神奇功效。
杏桃:有鎮靜作用。杏和桃的果核中可以提取壹種油，可以鎮靜神經，促進皮膚的愈合能力。
橙子:酸甜，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿蔔素、葡萄糖等。
柚子:含有胰島素、維生素、煙酸、糖、鈣、鐵、磷、脂類等。酸甜，性寒。能行氣消炎，溶食醒酒，有獨特的降血糖作用，還能美容長發。
檸檬:堪稱美女“多面手”。檸檬中含有維生素C和果酸，其精油具有抗菌作用，能軟化和清潔皮膚，深層清潔皮膚，增加面部彈性。
獼猴桃:獼猴桃是壹種多用途的好水果，適合各種膚質。獼猴桃汁只要敷在臉上15分鐘，就可以用來護膚，防止衰老。美妝產品不能錯過。
荔枝:荔枝是排毒養顏的理想選擇。能促進毒素的排泄和細胞的合成，對嬌嫩的皮膚有很好的作用。
皮膚過敏不能吃什麽水果蔬菜？
蔬菜如紫雲英、油菜、菠菜等。:眾所周知，蔬菜營養豐富，對人體有很多好處，但是有些人吃了壹些蔬菜可能會有過敏反應。因為有些蔬菜食用後可能會促進皮膚對光的敏感，暴露在陽光下的皮膚會出現紅斑丘疹。
對於易患光敏性皮膚病的人來說，平時吃的蔬菜可能會引起過敏，野菜更容易引起過敏。如紫雲英、莧菜、薺菜、油菜、菠菜、生菜、馬蘭頭等。可能引起光敏性皮膚病，而且顏色越深，引起過敏的可能性越大。
熱帶水果:芒果和菠蘿是熱帶水果中最容易引起皮膚過敏的。過敏的原因千差萬別。其中有壹部分是水果的成分，如菠蘿中的菠蘿蛋白酶、芒果中的致敏蛋白等，可能會引起皮膚過敏。其中有壹部分是水果在生產、儲存和保存過程中殘留的生長激素，也可能引起皮膚過敏。
參考資料？人民網皮膚過敏吃水果蔬菜要謹慎，可以吃9種水果。