我國是乙肝大國，乙肝患者只有654.38+0.5億。
相關調查顯示，發現了詛咒肝病的研究，尤其是以下幾種情況。請遠離它。
肝臟不好，這四種表現可能藏不住！
黃色的眼睛
半數以上肝臟不好的人會出現眼睛發黃、皮膚發黃等黃疸癥狀。肝臟是負責解毒和代謝的器官。肝臟壹旦患病，會影響膽紅素代謝，導致血液中膽紅素含量增加，影響皮膚代謝。
蜘蛛痣
蜘蛛痣看起來像壹個小紅點，周圍有放射狀的毛細血管。發現85%的蜘蛛痣患者有肝組織病變，其中30%為硬化型蜘蛛痣，容易出現在臉頰、頸部和胸部。
黝黑的膚色
健康人的臉色紅潤有光澤，但當肝臟逐漸發生變化時，就會出現肝病，臉色發黑。因為肝功能下降引起黑色素沈積，所以壹定要警惕。
肝掌狀外觀
肝病也可出現肝掌征，即手掌大魚際出現紅、腫、紅點。壹定要及時就診，檢查肝功能。
罪魁禍首肝病的病因已經被發現。四種食物。守口如瓶就是勝利！小心肝臟是否承受得住。
動物肝臟
中國人似乎更註重以形補形。其實這種說法壹點科學依據都沒有，但還是有人喜歡不斷嘗試。
想養肝，可以不吃動物肝。人和動物的肝臟都是作為解毒器官的，它們是分解妳體內毒素的器官。有些毒素太強，不能被妳的肝臟分解，所以會留在妳的肝臟裏。
動物肝臟含有大量毒素，如重金屬。壹旦攝入過多的動物肝臟，毒性會逐漸轉移到人身上，不僅不能養肝，還可能損傷肝臟。
葡萄等高糖水果制成的幹果。
現在各種水果都很常見，比如葡萄幹，芒果幹，但這些都是零食，不是真正的水果，含糖量比較高。
比如葡萄幹的含糖量約為10%~30%。吃多了，血糖會飆升，血液濃度會更高，導致血流變慢，新陳代謝變慢。
如果流經肝臟的血液中含有過多的糖，多余的糖會在肝臟中合成低密度脂質，從而增加肝臟的日常工作，增加甘油三酯，形成肥胖，增加脂肪肝的風險。
酒
中國是壹個有著悠久酒文化歷史的國家。適當喝壹點酒不會損害身體，因為酒精可以通過肝臟順利排出體外。
但是，長期酗酒會增加肝臟的代謝負擔。酒精及其代謝產物會增加對肝細胞的損害，很可能增加酒精性肝炎的風險，最終導致肝硬化甚至肝癌。
如果壹天喝80克，很容易導致肝損傷。所以我也希望大家壹定要控制酒精的攝入量。最好不要喝酒，這樣更有利於健康。
五花肉
五花肉煮後感覺特別好吃。雖然含有較多的營養成分，但經常吃五花肉的人也會導致脂肪攝入過多。
很多人特別喜歡吃紅燒肉，其中含有太多的動物脂肪，占到總量的50%~60%。肝臟必須處理這些脂肪，並將其轉化為人體可以利用的物質。
當脂肪的攝入超過肝臟的代謝時，吸收和幹燥就會變成囤積脂肪的錯誤，很可能增加脂肪肝的風險。
肝病的罪魁禍首是高糖、高脂肪和高蛋白的食物。雖然是人體不可或缺的營養素，但攝入過多也可能造成身體損害，所以壹定要有選擇地食用。
請記住三多三少養肝。
少生氣，多歡笑。
治肝止瀉，情誌對肝臟健康尤為重要。肝臟，hi專業，和抑郁癥。經常生氣會導致肝氣郁結，誘發肝病。
相關研究發現，如果經常生氣，患肝病的可能性比常人高8倍，所以要減少生氣，保持愉快的心情，幫助肝氣的表達。
要想養肝，就要少生氣多歡笑，保持輕松愉快的心情，更有利於疏肝理氣，使肝臟功能越來越強大。
熬夜，多休息。
睡眠對肝臟健康非常重要。肝臟在睡眠中自我解讀和修復，長期熬夜。睡眠不足會加重肝臟負擔，影響肝功能，甚至誘發肝臟病變。
長期熬夜還會導致肝功能異常，實體內激素代謝失衡，神經系統功能紊亂，肝功能受損。所以，想要保養肝臟，壹定要熬夜，保證充足的睡眠。
建議妳在11點前進入深度睡眠狀態，每晚打卡，保證7~8小時的休息時間，有助於維持內環境的穩定，幫助妳的肝功能越來越強。
少壹些懶惰，多壹些鍛煉。
現在的人工作忙，生活壓力大。長期缺乏鍛煉更容易導致健康受損。適當的運動不僅可以提高自己的免疫力，還可以幫助肝臟排毒。
每天運動有助於促進肝臟的血液流動，也有助於減少脂肪對肝臟的損害。每天30分鐘以上的有氧運動，更有助於保護肝臟的健康。
清除蟑螂可能非常困難。粉碎每壹只蟑螂似乎是壹項無法完成的任務——或者說是壹項不人道的任務——妳可能想要壹種不弄臟自己雙手的方法來解決這個問題。捕蟲器可以成為殺蟲劑的絕佳替代品，而且它們的成本比花錢雇人幫妳除蟲還低。
1.用膠帶誘捕蟑螂
1.試著做壹個磁帶陷阱
這種策略的前提很簡單:妳需要誘餌來吸引蟑螂，還需要粘