每天取幹桑葉15g，用開水浸泡後喝茶，將茶水敷在臉上的斑處，每天三次，壹個月為壹個療程。壹般患者使用半個月後，可以看到色斑消退，顏色變淺。使用壹個月後，斑點壹般會消失。
桑葉茶祛斑有副作用嗎？
這種方法沒有明顯的副作用。
桑葉最早記載於《神農本草經》，有著悠久的用藥歷史。桑葉營養豐富，含16種氨基酸，7種維生素，鋅、錳、鈣、鐵等營養成分。桑葉壹般用於治療咳嗽、發燒等內科疾病，也可用於美容。很多地方都有民間偏方，用桑葉燒開水洗臉，或者把新鮮的桑葉搗碎敷在臉上，達到祛斑的目的。現代藥理研究揭開了其中的奧秘:原來桑葉和前面介紹的甘草壹樣，含有抑制酪氨酸酶活性的成分，可以減少黑色素的生成。此外，桑葉中含有的其他營養成分對皮膚有滋養和修復作用，堅持使用，自然會達到祛斑的效果。
桑葉茶的美容保健作用
祛斑:桑葉茶可以用來祛斑。臉上有斑的女性，如果每天洗三次臉，可以使斑塊中的黑色素變淺，對祛斑有壹定的作用。
降三高:桑葉含有多種生物堿、氨基酸、多糖等成分，具有明顯的降血糖、降血壓、降血脂的作用，非常適合三高人群飲用，具有良好的保健作用。
消瘡祛斑:研究證明，桑葉也有很好的美膚效果，尤其對臉上的痘痘、褐斑有很好的效果。桑葉茶富含黃酮類、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素和多種人體必需的微量元素。這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特別是抑制色素沈著的發生和發展有積極的作用。此外，堅持經常飲酒還可以減少皮膚或內臟中脂褐素(即老年斑)的堆積。
減肥清脂:桑葉茶能減肥，與桑葉的“消腫”、“清血”作用有關。桑葉茶可以消腫，因為桑葉有利於水。利尿作用不同於利尿作用，利尿作用不僅能促進排尿，還能排出細胞內積聚的多余水分。所以桑葉茶可以改善所謂的水腫現象。清血就是清除血液中多余的中性脂肪和膽固醇。血液中中性脂肪或膽固醇的過度增加就是高脂血癥。所以胖子多是高血脂患者。桑葉茶可以改善這種高脂血癥。