寶寶可以吃山藥紫薯粥，但需要煮爛，方便寶寶消化吸收。
讓邊肖為妳總結紅豆紫薯粥的功效。看完之後，相信大家都會喜歡煮紅豆紫薯粥，真的很好吃。
紅豆紫薯粥的第壹功效
中醫認為，紅豆性平，酸甜，無毒，具有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳補血的功效，特別適合各種水腫患者的食療。就紅豆的功效而言，它也是女性生理期很好的滋補品。
紅豆含鐵豐富，有補血的作用，是女性生理期的進補佳品。多吃紅豆還有補血、活血、增強體力、增強抵抗力的作用。按照日本的傳統，女兒第壹次月經來潮時，母親會煮壹鍋紅豆飯，不僅有祝福女孩長成女人的意思，還有補充經期營養、預防缺鐵性貧血的實質作用。紅豆雖然可以補血，但是貧血的原因很多，要註意。如果是缺乏維生素b12引起的，吃紅豆的幫助非常有限。
很多年輕媽媽經常會因為產後奶水不足或者根本不奶水而焦慮。在祖國傳統的食療中，有很多催乳的方子和偏方。如果是氣血不足引起的奶水不足，可以服用豬蹄湯等滋補品。對於氣滯血瘀引起的乳房脹痛、乳汁不通的患者，需要紅豆來幫助。紅豆有緩解飽脹、促進乳汁循環的作用。每天早晚用紅豆120g煮粥，連續3-5天。
現代研究發現，紅豆中還含有壹種皂甙類物質，能促進排便和排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。此外，紅豆能促進心臟血管的活化和利尿；怕冷、血壓低、容易疲勞的人經常吃紅豆來改善這些不適。
紅豆紫薯粥功效二
紫甘薯不僅具有普通甘薯的營養成分和特點，還特別富含微量元素硒和花青素。
1.硒是人體微量元素中的“抗癌之王”。有機硒能清除自由基，排除毒素，抑制脂質過氧化物的產生。還能防止血栓，清除膽固醇，有利於預防動脈硬化、心腦血管疾病、高血壓、中風。硒是谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，能防止胰島β細胞的氧化損傷，促進其功能恢復，促進糖代謝，降低血糖和尿糖，因此能改善糖尿病患者的癥狀。硒還有保護視網膜、增強玻璃體光滑度、預防白內障的作用。
2.花青素可以預防和治療100多種疾病。紫甘薯富含花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用，清除自由基的能力是維生素C的20倍，維生素e的50倍，能阻止澱粉樣β蛋白的形成和自由基的攻擊，從而保護腦細胞，預防老年癡呆癥。