多年來，常用鎮靜劑、安眠藥、抗抑郁藥和抗焦慮藥來治療甲亢引起的失眠。但是這些藥物效果不好，副作用比較大，容易產生依賴性。壹旦癥狀停止，馬上就會出現失眠，所以不適合長期使用。同時，大量服用抗精神病藥物會產生非常嚴重的後果，給患者帶來極大的痛苦。甲亢失眠患者可以多吃富含鈣的食物，可以改善睡眠。富含鈣的食物有:牛奶、獼猴桃、芝麻醬、甜玉米湯等。也可以每晚睡前喝壹杯熱牛奶，可以配壹些餅幹、甜點、面包等。牛奶中含有大量的鈣，但是牛奶中富含的蛋白質可以起到提神的作用。如果與含糖量較高的食物配合使用，可以促進睡眠。
如何預防甲亢
1，不要熬夜，要提高睡眠質量，可以在睡前2~3小時內運動，可以使睡眠連接穩定。同時，睡前洗個熱水澡或喝杯熱牛奶也是有益的。這種甲亢的預防比較常見。
2、洗澡，洗澡是保持身心平衡最簡單的方法之壹，欺騙高溫下反復洗澡的模式，能促進血管收縮擴張。每次洗澡3分鐘，休息5分鐘，然後再洗澡。反復三次，可以在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑壹公裏。同時，洗澡還能促進老角質的更新，使皮膚光滑細膩。這也是甲亢的預防方法之壹。？
3、多吃大豆，大豆及豆制品中含有大量的植物雌激素，對預防乳腺癌有重要作用，尤其是大豆，可以改變體內激素的排泄。這也屬於甲亢的預防要領。
甲亢飲食處方
昆布海藻飲料
將海帶、海藻和牡蠣加水煎煮。1每日壹次，連用數日，可疏肝清熱，理氣解郁。
綠色柿子餅
青柿子1000克，蜂蜜適量。將青柿子去蒂，洗凈，搗碎絞成汁，放入鍋中濃縮至稠狀，再加入1倍蜂蜜，繼續煎至稠狀，然後關火冷卻，組裝備用。每日兩次，每次1湯匙，開水沖服10天至15天。主要用於清熱瀉火，用於心神不寧，急躁易怒，面熱者。
川貝海帶粥
川貝、海帶、丹參各65438±05g，薏苡仁30g，冬瓜60g，紅糖適量。川貝和丹參先熬湯，然後去渣，和其他口味壹起煮粥。每天早上空腹帶保暖衣物15 ~ 20天。可用於治療宮頸腫脹、惡心、便溏等疾病。
油炸竹菇和貽貝
竹蓀、淡菜各15g，牡蠣各30g，紅糖適量。用水煎汁，去渣。每天1劑量，持續7天至10天。具有化痰利濕、軟堅散結功效。
什錦豆腐
豆腐4塊，番茄150克，黑木耳15克，冬筍15克，豌豆15克，濕澱粉9克，生油9克，蔥、姜、鹽等調料適量。