冬天氣溫低，濕度低，皮膚會因為汗腺和皮膚腺體減少，水分流失較多而變得緊繃幹燥。所以冬季進行美容護膚更為重要。
(1)出門前要在暴露的皮膚上塗壹些油性潤膚霜，尤其是潤唇膏。
(2)減少用熱水洗臉的次數，1 ~ 2次壹天，用脫脂性強的洗潔精洗臉。
(3)經常按摩面部皮膚，促進血液循環，每周使用面膜1 ~ 2次。
(4)洗完臉後，塗上油和護膚化妝品。如果手腳皮膚有裂痕，可以塗壹些防裂藥膏。
夏季美容護膚
夏天，皮膚很容易失去平衡。通常中性皮膚會變得油性或幹性。這時，人們應該根據季節的變化來調整自己的美容護膚品，使自己的皮膚得到最好的保護。
壹般夏天的紫外線對皮膚的威脅最大。會使皮膚角化失去彈性，引起早衰。還會引起黃褐斑、日光性皮炎。外出時，最好戴上帽子和雨傘，同時在臉上或暴露的部位塗上壹些防曬霜，可以有效抵禦紫外線對皮膚的傷害。夏天的花露水經常可以作為消毒劑，由3%的香精、70%的酒精和適量的水組成。在洗臉水、洗澡水、臥室、客廳或身上灑壹些，不僅能除臭發汗、殺菌止癢，還能健腦提神。另外，夏天清潔皮膚時，還可以適量噴壹些爽身粉或痱子粉，有降溫、止汗、止癢的作用。
春天的美容護膚
在溫暖多風的春天，人的皮膚肌理從收縮開始拉伸，皮膚的外周血管供血增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，是護膚的好季節。春季也是細菌和病毒容易繁殖傳播的季節，容易誘發傳染病和皮膚病。同時又是春暖花開，百花齊放。花中的花粉容易引起壹些皮膚敏感人群的過敏反應，如皮炎、濕疹等。這些都會對皮膚產生不良影響，容易導致過敏性皮炎、麻疹、痤瘡。
雖然年輕人的面部痤瘡壹年四季都可能發生，但春季往往會加重。所以，容易長痘痘的年輕人，春天要盡量保持精神舒適，大便通暢，戒煙戒酒，註意面部清潔，用洗面奶洗臉，清除堵塞毛孔的汙垢汙漬。避免用不幹凈的手指擠壓痘痘，以免感染。
春季護膚要註意皮膚的清潔，每天至少洗臉3次，選擇刺激性小、香水含量少的香皂，用溫水徹底洗凈。洗完臉可以用有殺菌作用的護膚品。此外，經常洗澡也非常有利於皮膚的保養。洗澡時，徹底清潔膝蓋、手肘等關節，洗澡後按摩面部和四肢，潤滑皮膚。女性睡覺前要把臉上的化妝品徹底洗掉，然後塗上優質的營養霜或者用油性面霜按摩，剩下的油最好擦掉。
秋季美容護膚
秋天過後，愛美的女士該好好保養皮膚了。由於秋季溫差大，忽冷忽熱的天氣降低了皮膚抵抗力，容易受到細菌感染。所以秋季護膚首先要以清潔皮膚為主。首選殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。
其次，我們應該考慮到早晚的溫差。白天要使用夏季清爽防曬的護膚品，如各種防曬霜、保濕蜂蜜等；晚上要選擇保濕的護膚品，如晚霜、營養霜等。由於秋季氣溫幹燥，皮脂腺油脂分泌減少，水分蒸發快，面部容易產生緊繃感。所以在秋季，除了使用含酒精的乳液和保濕乳外，還要註意皮膚角質層的保濕護理。
九月之後，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實初秋的紫外線還是挺強的。這期間皮膚更容易受到陽光的傷害，曬黑的皮膚壹般不容易褪色。原因是因為天氣冷，皮膚的新陳代謝開始變慢，所以出門也要塗防曬霜。
面部皮膚按摩
按摩不是簡單的揉。而是壹門科學。事實上，按摩不僅科學豐富，而且方法獨特，尤其是作為面部按摩。否則會適得其反。
面部按摩的線路和基本方法有:
1，從頭部開始，經過下頜到臉頰，均勻向上向外。
2、為了防止口腔下垂和下垂，可以沿著口腔做打圈按摩。
3、面部肌肉松弛容易衰老，輕輕按壓和拍打臉頰肌肉可以提高彈性。
4.輕輕按壓面部穴位，可以緩解肌肉疲勞。
5、眼部是衰老的關鍵部位，眼部按摩很有效，但要掌握好力度和方法。
6.從眉間向額頭輕輕推，防止額頭出現皺紋。
7.額頭打圈按摩可以增加皮膚的彈性。
8、配合肩部按摩，可以增加面部和頸部按摩的效果。
面部皮膚護理
面部護膚是面部美容的方法之壹，通過對皮膚的清潔、滋養、滋潤、按摩，達到美容護膚的目的。
壹般來說，護膚有清潔去除面部汙垢的作用，不會導致痘痘，反而會加速痘痘的成熟。簡單的護膚可以補充皮膚中的水分和營養，通過面刷和海綿磨掉皮膚中的脫落物質，使皮膚光滑細嫩。但是，皮革保護沒有消除和防止皺紋的作用。相反，如果操作方法不對，或者皮膚摩擦過於頻繁，會加重和促進皮膚的幹燥和皺紋。所以護膚最好壹周壹次。
另外，在護膚中壹定要註意所有用具的清潔度。對於每壹個護膚對象，都要有專門的或指定的用具，特別是要防止每個人用壹瓶面霜和面霜造成的交叉感染。
從美容護膚品的結構來看，主要成分是油和水，其次是保濕劑。不管是乳霜還是乳液，根據油的大小可以分為以下幾類:
1，冷霜
2、中性奶油
3、弱油性乳液和面霜
4.無水和油性產品
5、水性膠水和乳液
上述產品中，前三類為乳化後制成的面霜或乳液，後兩類為無油或無水產品。通常，當水的相對比例高時，乳化產物形成“O/W”型，當油的相對比例高時，稱為“W/O”型乳液。
通常中性面霜油水相對含量比較均衡，如美顏霜、珍珠霜等很多營養面霜都屬於這壹類；冷霜是油性成分較多的霜，是“油包水”型；但弱油性的乳液和面霜屬於“水包油”型，如保濕蜜、檸檬蜜；弱油性霜通常以雪花膏為代表，主要是粉狀營養霜。
使用美容產品保護皮膚。壹般要根據皮膚的特點來選擇。
中性皮膚的臉光滑細膩，不受季節影響。通常選擇水包油型的霜狀護膚品，它能在皮膚表面形成壹層隔離膜，使皮膚與外界空氣隔離，控制表皮水分的過度排出，從而調節和保護角質層，使其含有適量的水分，對皮膚的柔軟、彈性和健康有重要作用。
幹性皮膚毛孔粗大。皮膚容易幹燥，有小皺紋。護膚品要選擇油包水型冷霜，塗抹後能在皮膚表面形成壹層油膜，對皮膚有很好的保濕、軟化和保濕作用。
油性皮膚表面粗糙，毛孔明顯，容易長痘痘。選擇營養保濕的護膚品或者水包油保濕霜，對皮膚有很好的保濕和調濕作用。
混合性皮膚結構復雜，毛孔壹般不明顯。有時皮膚受到季節變化或壹天中某個時間的影響，會發生皮膚性質的區域性和轉化。這時候在選擇美妝產品的時候，要考慮那些適應性大，刺激性小的。
睡眠中的美
睡眠是人類不可缺少的生理活動，具有特殊的美容功效。
首先，臨睡前室內空氣要保持壹定的濕度，做壹些輕量的運動活動，如散步、面部按摩等，同時避免進食。
睡前用溫水水溶性清潔劑洗臉，然後在眼周塗抹嬰兒油或植物油，有保養和防皺的作用。
睡覺時，枕頭位置可以略高，避免眼袋。同時也不容易過度睡眠，避免面部浮腫。
睡姿對臉部和頭部有影響。習慣仰睡的人，壹般都是扁臉，扁圓頭；甚至兩只耳朵都比壹般人開。習慣壹個方向側睡的人，臉部明顯不對稱，頭部突出。
睡姿對體型也有影響。習慣仰睡的人，壹般背部挺直，胸部挺直，但是腿不容易自然並攏，所以很難走直線。側睡的人肩膀更斜，很多人還是胸傷背傷的姿勢。側睡的人大多肩膀不對稱。
最新研究結果表明，減少或消除面部皺紋的最佳方法是正確的睡眠姿勢。只要堅持仰睡，少量側睡，輔以適當的面部美容，面部皺紋會逐漸消失。理想的睡姿比例是:仰睡占70-90%，其他姿勢占10-30%。因為當壹個人仰臥睡覺時，他的面部肌肉是放松的，而當他側臥或俯臥睡覺時，他的面部皮膚會收緊。枕頭太高，頭會滑下來，時間長了會出現雙下巴。
適合不同膚質的化妝品
使用化妝品，首先要了解自己的皮膚。
壹般幹燥缺油的皮膚比較粗糙，容易產生皺紋。化妝品要選擇油脂多的面霜和乳液，夏天出門要塗點防曬霜，避免太陽紫外線對皮膚的傷害。對於這種皮膚，洗臉時要用溫水，洗完要用化妝水、乳液或面霜來滋潤。此外，還可以用壹個加了營養油和蜂蜜的蛋黃，加面粉調成糊狀，塗在表面。
中性皮膚光滑細膩，是理想的皮膚。夏天要用清爽的乳液和乳液，冬天可以用油多的乳液。塗上蜂蜜、牛奶、酵母奶後，要用溫水清洗。
油性皮膚要使用不油膩的乳液和面霜，以及清潔力和殺菌力都很強的潔面劑，去除皮膚上的油脂和汙垢。對於這種皮膚，要勤洗臉。同時也要塗壹些收斂的乳液。
對於混合性皮膚來說，要保證皮膚的平衡。針對不同的皮膚狀態，要有選擇地使用化妝品。敷臉可以促進皮膚的新陳代謝。將檸檬、菠蘿和黃瓜榨汁，與面粉混合，每周敷臉兩次。
敏感皮膚對冷、熱、光、花粉極其敏感，常引起紅腫、濕疹等過敏反應。壹般應避免使用香味和油脂較重的化妝品，平日可用略冷略熱的毛巾交替擦拭面部，刺激皮膚，提高適應性。洗臉時盡量少用肥皂。面部按摩必不可少。
痘痘可以這樣預防。
1.右臉頰的痘痘是因為向右睡。所以枕套和床單要保持幹凈。
2.便秘是長痘痘的原因之壹，這已經成為常識。多吃富含纖維素的蔬菜和水果，可以有效去除便秘。
3.酒精和辛辣調味品(如胡椒和生姜)是皮膚健康的大敵。它們可以擴張毛細血管，增加皮脂分泌，從而加重痤瘡。
4.晚上10點到淩晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的階段，所以要嚴格遵守早睡早起的習慣，晚上12點前壹定要睡覺..
5.發梢掛在額頭靠近臉頰的位置會刺激那些部位的皮膚，從而加重痘痘，這種發型應該避免。
6.就算長了痘痘，也絕對不能用手去擠。因為這樣會帶來壹個嚴重的後果，就是臉上會留下指甲挖的痕跡。
7.20歲以後長痘的另壹個原因是心理壓抑。所以節假日要多參加體育活動，保持汗腺暢通，快樂生活。
護膚品的奧秘
衡量壹款護膚品的好壞，當然要看它的成分和功能。目前，世界上許多護膚品通常含有以下成分:
a、新壹代純羊毛脂:具有保濕、軟化、水油、韌化等功能。在它的作用下，油中的水和水中的油可以更加穩定，並能與其他成分相協調，具有良好的滲透作用，是其他營養物質的良好載體。
B.AHA果酸:
AHA提取自水果，分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚病，幫助表皮角質細胞脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生率提高30%以上，使皮膚光滑細嫩。
c、純膠原蛋白:
膠原蛋白是人體最重要的蛋白質之壹，主要存在於細胞間質中。膠原蛋白作為壹種支架，起到支持和保護細胞的作用。但隨著年齡的增長，人體所含的膠原蛋白由易變少，皮膚變得粗糙、松弛、起皺、產生。因此，膠原蛋白具有維持皮膚彈性、抗皺、光澤皮膚的作用。
d、彈性蛋白:
能有效恢復皮膚彈性。
E.澳大利亞茶樹油:
從世界上很少分布的壹種特殊灌木的葉子中提取的天然油，主要生長在澳大利亞東北部的新南威爾士州，具有廣譜抗菌生物活性和殺菌作用，無刺激性，具有良好的皮膚滲透性。
f、蘆薈精華:
殺菌、消炎、加速皮膚表面恢復和撫平疤痕的極佳舒緩劑。
g、維生素e:
著名的抗衰老劑也是黑斑形成的抗氧化劑，鎮靜和減緩皺紋。
了解護膚品的成分和作用可以幫助妳選擇適用的產品，但是需要註意的是，優秀的成分如果脫離了良好的提煉和制作工藝，是無法達到護膚和滋養的作用的。壹些小廠家，由於技術和生產設備的落後，在制作保養品的過程中，無法分離出化學凈化劑或使護膚的有效成分達到要求的純度和含量，導致保養品達不到應有的效果，甚至對健康皮膚存在嚴重隱患。所以在選擇護膚品的時候，不僅要關註其內部成分，還要關註生產廠家，避免成為不良產品的試用者。