在沒有名牌化妝品的古代，美女如何保持白皙、紅潤、嫩滑的面容？壹波又壹波的美容風暴給了我們答案:中醫內調是最適合東方體質的保養藥方！
真正美麗的臉不是靠化妝，而是由內而外散發出健康紅潤的氣色。所以，從“美顏王”大s到“美女達人”吳佩慈，再到“臺省大長今”賴雅妍，壹致推薦傳統的“四物湯”！
姑娘們，不要只武裝自己的梳妝臺，也要進中藥店找美，把自己變成“桃面”美女。
大s
臺灣省的女孩子普遍習慣用“四物湯”來調理身體。愛美的大s不僅敢嘗試各種護膚品，還不忘內在補血。她愛在生理期後喝“四物湯”，早晚兩次，連續喝壹周，以恢復身材。
吳佩慈
也許因為爺爺是中醫，吳佩慈固執地認為只有中醫美容才會沒有副作用。像四物湯、十全大補湯、大棗湯等藥膳湯，她從小到大都沒少喝。“才子佳人”不是白叫的。堅持喝四物湯對皮膚和身體真的很好！
賴雅妍
韓方是最適合東方體質的護膚品！作為壹家中藥店老板的女兒，賴雅妍從青春期第壹次來月經就開始喝四物湯。她特別喜歡給自己做湯的感覺。因為很多朋友問她四物湯的事，她在自己的書裏和大家分享了很多經驗。
這是四物湯
其實說到女生生理期的膳食補充，地域差異還是挺有意思的。據說那個年代精致的西方女孩習慣喝紅酒吃巧克力，而韓國女孩習慣喝海帶湯補身體。對於中國的女生，中藥店裏有幾種專門為她們準備的藥，如白芍、川芎、當歸、熟地等。將這四種中藥壹起熬制，便是有著壹千多年歷史，被中醫稱為“婦科養血第壹方”的“四物湯”。
四個主角的介紹
當歸:當歸的首要功能是補血調經。除此之外，它還具有養顏潤膚的功效，對保護女性健康有著極其重要的作用。
熟地黃:可對付女子面色蒼白，頭暈目眩，月經不調。與當歸配伍還能增強當歸的補血活血作用。
川芎:既是婦科主藥，又是頭痛的良方。還能影響內分泌系統，緩解乳房不適、焦慮、抑郁等經前癥狀。
芍藥:唐本草說對女子氣血有益。現代中醫認為可以養血柔肝，對月經不調有很好的療效。
女生為什麽要喝四物湯？
看了以上四位主角的介紹，我們就不難理解為什麽喝四物湯可以調經了。它不僅可以幫助人體促進血液循環，清除血栓，還可以緩解經期疼痛，改善貧血，使手腳不容易冷。
四物湯也是美容產品，因為它有助於順暢氣血，所以經常喝四物湯可以讓妳的臉色紅潤，皮膚光滑，看起來年輕好幾歲！
除了四物湯，很多擅長保養的女生也會喝八珍湯。其實八珍湯是由四物四君子(黨參、茯苓、白術、炙甘草)制成的，也是養血益氣、調經後的良方。
四物湯應該這樣喝。
補血最快的方法是從月經結束的那壹天開始，連續三天每天喝四物湯。
現在市面上方便沖泡的湯有四種，但是去中藥店拿藥然後用小砂鍋燉湯的感覺是不可替代的！其實燉四物湯真的很簡單，用的藥材壹般藥店都能買到。妳不妨自己試試。
基本烹飪方法
材料:當歸、熟地黃、川芎、白芍各15g。
做法:所有藥材先加適量酒，再加水煎服。
小貼士:做飯的時候，中等大小的飯碗放4碗水，最後只剩壹碗水就ok了。
用法:早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但烹飪後最好不要過夜。
功效:補血調血不僅能改善面色蒼白、皮膚粗糙，還能使頭發潤澤。
但是基礎烹飪法煮出來的四物湯可能很多女生都不會用，因為完全是中藥湯的感覺！別沮喪，四物湯的烹飪方法其實很靈活。想讓味道更好，就加配料！
甜蜜的烹飪
煮四物湯的時候，大量放下上好的紅棗和枸杞，湯壹定會變甜。當然也可以加點糖或者冰糖，但是為了保持身材，還是少放糖比較好！
肉湯烹飪
將當歸、川芎、白芍、熟地黃洗凈，裝入過濾紗布袋中，與去皮雞腿壹起放入鍋中，用清水蓋好，用武火煮沸，再用文火煨，煮至雞肉熟透。
小貼士:也可以根據自己的喜好加入排骨或者魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好，沒有很重的中藥味。
◎加去皮雞肉會比加排骨輕。
◎雞肉煮透後，加點素雞或者豆腐皮，味道棒極了！
可以多買些雞爪壹起燉，這樣湯裏會有很多膠質，對皮膚有好處！
我敦促:
◎壹般女生喝四物湯沒什麽問題，但如果喝了上火，就要咨詢中醫，看看自己的體質是否適合服用四物湯作為藥補。
◎四物湯壹定要在月經結束後喝，經期喝反而適得其反！
◎中醫養生需要長期堅持才能見效。不要痛經或者氣色不好就臨時抱佛腳。