1.咳嗽是呼吸系統最常見的癥狀之壹，是人體的壹種保護措施，對身體有益。當呼吸道粘膜受到異物、炎癥、分泌物或過敏因素刺激時，反射性地引起咳嗽，有助於排除從外界侵入呼吸道的異物或分泌物，消除呼吸刺激因素。
2.根據咳嗽的不同表現，中醫將咳嗽分為五種類型:
風寒咳嗽:咳痰帶稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流涕、畏寒發熱，可用蘇星散治療。治法在於祛風散寒，宣肺止咳。
風熱咳嗽:常見發熱、口幹、吐不快、咽痛。桑葚可用於治療，醫學原理為疏風清熱，化痰止咳。
燥火咳嗽:幹咳，痰少，口幹咽燥。可用葛亮散或清燥救肺湯清燥潤肺。
痰濕咳嗽:痰粘稠，可出現咽部打呼嚕、胸悶、氣短等癥狀。可服用二陳湯治療，具有健脾燥濕、化痰止咳的作用。
體虛咳嗽:咳嗽呈間歇性，面色蒼白，兩頰發紅(眼下面骨)，氣短或手足發熱，有時痰中帶血或咯血。可用麥門冬湯或補肺湯治療。要從補肺氣、潤肺止咳入手。
3、久病後咳嗽咽部有痰，壹定要找出原因。
咳嗽是對氣管的某種刺激引起的防禦性動作，而痰是由細菌或灰塵與氣管分泌物形成的。咳嗽可分為幹咳和濕咳。幹咳的時候會覺得昏昏沈沈，火辣辣的，咳不出痰來。常見於感冒、支氣管炎、肺炎早期。長期持續幹咳可能是肺結核。濕咳的癥狀是不停地咳嗽，喉嚨裏有痰。
幾次咳嗽癥狀加重，會轉為濕咳。常發生於肺部疾病、支氣管擴張和心臟瓣膜。如果咳嗽很厲害或者痰帶血或綠色，最好盡快就醫。此外，還應註意是否有胸痛、頭痛、腹痛或發熱等癥狀。在家休息的時候，盡量不要消耗體力。
有效食物和禁忌食物
有效食物:幹咳有少許痰，粘液難以清除時，可吃梨、蘿蔔、蜂蜜、銀耳、百合根、枇杷葉。枇杷葉的用法是用刷子刷掉葉子上的毛，當茶喝。濕咳有痰，適合吃陳皮或柚子。
當身體發熱，痰呈黃綠色時，這種情況壹般稱為熱咳。這時候可以吃蘿蔔、冬瓜、梨、紫菜、枇杷葉和柿子等有降溫作用的食物。生吃蘿蔔塊比較好，效果比熟蘿蔔好。
如果身體是冷的，有時候是冷的，痰是透明的，感覺冷的時候就是冷的情況。適宜的食物有大蒜、生姜、洋蔥、陳皮、銀杏、核桃等。在水裏加壹點切碎的姜可以保暖，爭杏可以治咳喘。
但需要註意的是，生吃銀杏會引起頭暈或痙攣。所以壹定要用火煮。成人壹天可以吃10，兒童限吃5個。南天竹的果實和櫻桃樹的樹皮必須熬制後才能飲用。
南天竹果實成熟後，曬幹。日重方面，10克水果加600克水，文火煮，去池，煮至壹半。在兩餐之間分三次喝。櫻桃樹的樹皮要在六七月份切開，去掉外面的硬皮和綠色部分，然後曬幹。日劑量約5-10，煎服方法和服用方法同南天竹果。
棗酒還有止咳化痰的功效。方法是用18升35度蒸餾酒，加入900克大棗(如果是大棗只需300克)，放在暗處3個月，發酵，可以直接喝，也可以用冰糖和蜂蜜勾兌。
禁忌食物:過量食用豬肉常產生痰。所以人容易生痰或者發燒的時候最好不要吃。痰多的人不宜多吃海參。哮喘或咳嗽的人如果容易吃生魚片，會出現發熱、痰多、嘔吐等癥狀，烤魚只能少量食用。此外，糯米和竹筍會加重哮喘或咳嗽，有咳嗽癥狀者最好避免食用。
第二，打噴嚏
打噴嚏是鼻粘膜受到刺激後的反應。過敏性鼻炎(過敏性鼻炎)可伴有流鼻涕、鼻癢、鼻塞，噴嚏多，季節性或全年均可發生。血管運動性鼻炎類似於過敏性鼻炎，感冒初期可能會打噴嚏，但壹般沒有過敏性鼻炎那麽明顯。其他如冷空氣、異物、特殊氣味刺激等均可引起噴嚏發作，鼻息肉、鼻竇炎患者有時也會出現噴嚏癥狀。