昨天是初霜，轉眼間已經到了秋季的最後壹個節氣。在我們天津，早晚溫度都是幾度，早晚出門已經開始穿棉襖了，但是中午溫度還是10度。這麽大的溫差，大家都不舒服，也許是感冒了，也許是咳嗽了，這是必然的，但我們沒必要當藥罐子，每天喝點清肺的。可以緩解很多。比如這幾天我給女兒做了這個杯子，她很喜歡。我趕緊拿出來分享給大家。希望家裏有寶寶的朋友也能來。事實上，制作這個杯子只需要5分鐘。
雪梨的功效:治風熱，潤肺，涼心，化痰，降火，解毒。其味甘寒，具有生津潤燥、清熱化痰、養血生肌的功效，特別適合秋季食用。梨可以生吃，也可以蒸著吃，還可以做成湯和湯。但蒼溪雪梨性寒，不宜壹次性食用。尤其是脾胃虛寒、腹冷痛、血虛者不宜多食。檸檬的功效和作用如下:1。檸檬有延緩衰老、美容養顏的作用。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，能清除體內多余的氧自由基，從而延緩衰老，起到排毒養顏的作用。二、檸檬可以增強人體的免疫能力，其豐富的維生素C和多種礦物質有助於增強人體的綜合免疫能力。三、促進消化，檸檬水可以促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道的消化功能。
桂花、雪梨、蜂蜜和檸檬熱飲
配料:梨、檸檬、桂花、蜂蜜或冰糖、熱水。
練習:？
1.梨的選擇性不是單壹的。這次買了足夠的水，如果用雪梨會更甜。？
2.將梨清洗幹凈，去皮，切塊，壹杯用壹個梨的量，越用越濃。用鹽洗凈檸檬的皮，然後切成2片備用。？
3.用梨塊將桂花加入杯中。先別放蜂蜜，因為蜂蜜不能用熱水泡。如果不用蜂蜜，也可以用冰糖。？冰糖的主要成分是蔗糖，還含有硫胺素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉、鋅等微量元素。冰糖富含蔗糖，水解後可分解為葡萄糖和果糖，為人體提供能量。冰糖含有碳水化合物，是構成身體的重要物質，可以調節脂肪代謝。冰糖還有補中、和胃潤肺、止咳化痰、生津止渴、滋陰清肺等藥用功能。
4.加入開水浸泡桂花、雪梨，稍涼時加入蜂蜜。如果用冰糖，就用桂花和雪梨沖泡。？
5.最後加入檸檬，檸檬比較酸，不適合過早放入杯中。嗯，這種飲料已經準備好了。孩子們喜歡它。喝了幾天，他們的咳嗽真的好了。希望大家早日嘗試。？
大家好。我是耳朵，國家壹級烘焙技師。我每天都在廚房裏忙碌。烘焙，烹飪，分享都是我的愛好。請收藏轉發給喜歡的朋友。妳的支持是我最大的動力。如果妳不知道每天吃什麽，可以關註我。我每天都會帶不同的食物來分享。愛妳，莫莫！
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