如何美白全身
充足的睡眠是身體美白的關鍵。
皮膚會在10 pm後進入新陳代謝。想要美白，睡眠是關鍵。妳每天必須保證8小時以上的睡眠。另外，妳需要保持開朗的心態，全身皮膚自然會變白。
玫瑰精油浴
在放滿水的浴缸裏滴幾滴玫瑰精油，可以改善血液循環，搭配玫瑰精油會讓全身有光澤，白皙光滑。
綠茶泡澡可以美白全身。
將綠茶渣放入浴缸，註入熱水，用綠茶水浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂和汙垢，具有清爽肌膚、消除營養不良、軟化角質的功效。經常用綠茶泡澡也能達到美白的效果。
保濕美白
皮膚只有被水滋潤了，才能顯得有光澤，才能白嫩。尤其在這個季節，面部皮膚和身體皮膚都容易幹燥。潔面後要用保濕產品給皮膚補水，鎖住皮膚水分。定期使用美白面膜，晚上註意加強護膚，因為晚上是皮膚美白的好時機。離開浴室前，把沐浴露擦幹凈。想塑身的MM還可以對小腿、大腿、腹部進行壹次按摩，這樣可以達到全身美白的效果，保持美麗的身材。
雞蛋牛奶蜂蜜緊致美白體膜
做法:將五個雞蛋打成蛋液，蛋液中加入50g面粉和50ml蜂蜜，三者混合均勻。
使用方法:清潔身體肌膚後，將體膜均勻塗抹於全身。用指尖和手掌摩擦按壓皮膚，促進皮膚新陳代謝，幫助清除體內毒素。按摩後，輕輕拍打雙手，促進皮膚水分和營養吸收。半小時後用溫水沖洗幹凈。
全身美白法
1.滴幾滴玫瑰精油，在裝滿水的浴缸裏洗個澡，可以促進血液循環。用玫瑰精油，洗後皮膚會變得白嫩。
2.將五個雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50克面粉和50毫升蜂蜜，將三者混合均勻。清潔完身體皮膚後，將體膜均勻塗抹在全身。用指尖和手掌摩擦按壓皮膚，然後輕輕拍打，半小時後用溫水沖洗幹凈。
3.在飲食方面，多喝牛奶可以美白肌膚，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如西紅柿、檸檬、番石榴、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜等。
面部美白方法
1.將草莓炒成汁，加入蛋清，每2-3天擦壹次。
2.將香蕉打成糊狀，然後倒入全脂牛奶，加入少量水，比例約為2: 5: 1，然後抹在臉上，再輕輕拍打面部，20分鐘後洗掉。
3.用水和蜂蜜混合後加入珍珠粉，這樣用幾次後，臉會變得白嫩。
頸部美白法
1，每周清理壹次舊廢角質，可以用浴巾或者其他去角質磨砂膏產品。
2.在每天清潔頸部的基礎上，用牛奶或豆漿泡沫紙膜塗抹面霜，或者用美白乳液或美白面膜塗抹面霜，時間盡量控制在15分鐘左右。
3.白天記得在脖子上擦防曬霜。在此基礎上，用含防曬成分的BB霜或粉餅進壹步遮蓋，保證白皙膚色統壹。
手美白法
1，打壹個雞蛋，只取蛋清，均勻塗在手上，待蛋清稍幹時用溫水洗掉。
2.把牛奶直接塗在手上就行了。最好用脫脂牛奶，十五分鐘後用溫水洗掉。
3.將壹個新鮮的香蕉去皮，搗碎，在香蕉泥中加入壹些酸奶，然後塗在手上。如果沒有固定好，可以用保鮮膜包好，15分鐘後用溫水洗幹凈。
腿部美白法
1.將酸奶、蜂蜜和檸檬汁混合在壹起，加入維生素E，攪拌成糊狀，然後塗在臉上或腿上，大約15-20分鐘後用清水沖洗幹凈。
2.準備鮮奶和橄欖油，做成糊狀，然後塗在腿上20分鐘洗幹凈。長期使用能使腿部皮膚更有彈性，細膩光滑。
3、如果想讓腿白，多吃豆腐和海帶還是很有幫助的！豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對腿部美白極好。