腹瀉可以通過以下三種方法預防和治療:1、飲食調整1)水果輔助療法。腹瀉可以吃蘋果、石榴等。；不要吃梨、西瓜、香蕉等。治腹瀉。拉肚子，取1個蘋果，用帶芯的切成小塊，放入水中煮3 ~ 5分鐘，溫熱後食用，每日2 ~ 3次，每次30克左右。需要註意的是，吃熟蘋果時，不宜加入蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。2)拉肚子可以喝粥。3)拉肚子可以吃面食。2.藥物治療1)感染性腹瀉。用抗生素感染腹瀉。不要急著用止瀉藥。感染性腹瀉服用止瀉藥會掩蓋病情，影響醫生診斷。比如細菌性痢疾患者服用止瀉藥，會影響腸道內細菌和毒素的排泄，加重毒血癥狀，延長病程。尤其是腹瀉的急性期，炎癥和中毒癥狀(如高熱)明顯，膿性大便多，應視為止瀉藥的絕對禁忌。恢復期，病情明顯好轉，大便不含膿血，只有水多了，才可以短期服用止瀉藥。常見的藥物有黃連素、慶大黴素、諾氟沙星等。2)非感染性腹瀉，不要用抗生素。非感染性腹瀉不需要用抗生素治療。在中國，只有大約30%的腹瀉需要抗生素治療。對於非感染性腹瀉，可以服用氨綸蒙脫石散進行腹瀉的對癥治療。蒙脫石散是治療腹瀉的物理方法，不僅能吸附細菌，還能幫助修復腸黏膜。氨綸蒙脫石散不被腸道吸收，不進入循環，符合世衛組織對腹瀉藥物的六項要求，老人、兒童、孕婦均可安全使用。3.避免誘發因素其實最好的辦法就是避免誘發因素，讓自己遠離腹瀉。避免誘發因素，要做到:1，避免食用不潔食物；2、註意生活衛生，防治感染細菌；3.少吃路邊小吃；4、註意保暖，避免受驚嚇感冒；5、註意飲食習慣，避免暴飲暴食。了解更多腸胃健康知識，可以登錄:氨綸成長網。
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