消化食物
綠茶混合燉菜
原料:瘦豬肉若幹片，香菇(鮮)2朵，香菇4朵，平菇3朵，鮑魚菇2朵，胡蘿蔔1根，綠茶粉1茶匙，蔥5-6根，鹽和澱粉適量。
生產方法:
1.所有香菇材料和胡蘿蔔洗凈切片備用；
2.將肉片放入幹澱粉中，混合上漿，加鹽，放入沸水中焯至變色，然後取出。然後將蘑菇材料在沸水中預煮至半熟；
3.炒鍋放適量油，炒出除肉片外的其他片，加入綠茶粉和肉片，拌勻，倒入1杯開水或高湯調味，即放入蔥段，加鹽勾芡出鍋。
功能:健脾開胃，調節脂肪，降低血壓。
適用人群:血脂異常、精神疲勞、消化不良、高血壓患者。
山藥蓮子紅茶粥
原料:山藥50克，蓮子15，粳米100克，紅茶2克，冰糖適量。
生產方法:
1.將山藥去皮，放入塑料袋中搗碎，然後倒出切碎。粳米淘洗幹凈；
2.將紅茶、蓮子加水煮沸，再加入粳米、山藥，做成粥，加入冰糖。
功能:益氣養陰，抗衰老，減肥。
適用人群:體弱肥胖患者。
烏龍鮮卑湯
原料:鮮扇貝若幹、白蘿蔔半個、胡蘿蔔半根、西蘭花3朵、烏龍茶2-3g、鹽適量。
生產方法:
1.蘿蔔、胡蘿蔔、西蘭花洗凈，切成小塊備用；
2.將扇貝放入水中煮沸5分鐘，然後加入白蘿蔔、胡蘿蔔、西蘭花和烏龍茶，煮沸後加入鹽，煮2分鐘。
功能:消食化積，清熱解毒。
適用人群:食欲不振、消化不良者。
說到助消化食物，我們首先想到的可能是山楂。現在我們知道了其他消化食物。飲食保健中很多食物都可以代替藥物，更健康的補充我們的營養，通過食物幫助我們消化。男人不要輕易吃消食片。