1。定時定量吃飯。可以少食多餐，每餐吃六成飽，在保證營養充足的同時減少胃酸對受損黏膜的刺激。
2。胃病患者適合吃壹些易消化、營養價值高的軟性食物，如牛奶、雞蛋、魚、嫩豬肉瘦肉等。多吃富含維生素C和維生素e的新鮮蔬菜和水果。
3。食物是禁忌。胃病患者應避免濃茶、辣椒等刺激性強的食物，少吃過熱、過甜、過冷的食物和煙酒，防止已經受損的胃黏膜進壹步受損；此外，粗糧和堅果雖然營養豐富，但由於難以消化吸收，患病期間應少吃。
(2)秋季養胃五要
鍛煉身體。胃腸患者應結合自身體征，加強適度運動，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。秋天天氣涼爽，胃病容易發生和復發。胃腸道對冷刺激非常敏感。如果保護不當，會引起胃腸道疾病或加重原有的胃病。那麽，秋季如何保養腸胃呢？主要有五點:
①保暖。慢性胃炎患者要特別註意胃部的保暖，適時添衣，晚上蓋好被褥。另外，胃病患者的“秋凍”要適度，不要強迫。
太“好”的晚餐會讓妳的胃“生病”
2調養。胃病患者秋季飲食宜溫、軟、淡、素、稀，做到定時定量，少食多餐，使胃內常有食物和胃酸中和，從而防止胃黏膜和潰瘍面的糜爛，加重病情。
3忌口。胃病患者要註意忌口，忌吃生冷、太熱、太硬、太辣、太黏的食物，忌暴飲暴食，戒煙禁酒。此外，還要註意服藥方法，最好飯後服用，防止刺激胃黏膜，使病情惡化。
4冥想。胃病和十二指腸潰瘍的發生發展與人的情緒和心態密切相關。因此，要註意心理健康，保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的刺激。
⑤運動。胃腸患者應結合自身體征，加強適度運動，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。
(3)選擇合適的藥物治療胃痛。
有人說多喝咖啡對胃不好，多喝牛奶對胃有保護作用。為什麽？
導致胃病和保護胃的因素主要取決於兩個方面:攻擊因素和防禦因素。攻擊因素主要有胃酸、膽酸、HP桿菌、煙酒等刺激性食物，防禦因素主要有胃上皮細胞和血流。咖啡中含有咖啡因，是壹種攻擊性因素，多喝對胃不好。牛奶中的蛋白質可以在胃中形成壹層保護膜，隔離咖啡因等攻擊因子對胃黏膜的刺激。此外，牛奶中含有豐富的鈣等營養物質，保護腸胃的同時也起到養胃的作用。
胃不舒服的時候，為什麽增加胃動力的藥物每次都不起作用？
因為並不是所有的胃部不適都是胃動力不足引起的。只有當妳患有胃輕癱或飯後感到胃脹時，才能服用胃動力藥來消除胃脹。如胃酸過多、胃潰瘍、胃痙攣，服用胃動力藥不僅不起作用，甚至加重病情。所以胃藥不能隨便吃。
胃痛時服用以碳酸鹽為主要成分的抗酸劑，癥狀可迅速改善，但常復發。原因是什麽？
以碳酸鹽為主要成分的抗酸劑，俗稱蘇打片，主要用於中和胃酸，對胃酸過多引起的胃痛有效。但是，很多人的胃痛都伴隨著幽門螺旋桿菌的感染。因此，治療應采取耐酸、抗菌、胃黏膜保護等多重聯合方法，防止復發。
(4)調理胃痛，向我學習。
說到肚子疼的防治，首先要知道肚子疼是怎麽產生的。胃痛常因受涼、冷食、異常饑餓、暴飲暴食、飲酒過度、情緒激動、進食或服用刺激性食物和藥物，刺激胃部，引起胃壁平滑肌痙攣，胃內壓升高，肌纖維張力增強，刺激神經受體。因此，胃痛的預防和調養應註意以下五點-
飲食控制不喝濃茶濃咖啡；忌辛辣食物，戒煙戒酒。因為這些食物，煙酒都是促進胃液分泌的強刺激物。
註意冬春季天氣寒冷，是胃病活躍的季節。胃痛患者要註意保暖，減少發作誘因。
調整精神，避免精神緊張、焦慮、恐懼，同時註意避免過度疲勞。因為長期精神緊張可使大腦皮層功能障礙，胃酸和胃蛋白酶分泌增加，平滑肌痙攣，粘膜下血管痙攣和缺血。
預防相關疾病，應積極防治上呼吸道疾病、面部疾病(鼻竇炎、咽喉炎)、口腔疾病(齲齒、牙齦炎)，不要咽下痰液、鼻涕等。進胃裏。同時應避免服用對胃有害的藥物，如水楊酸鹽、保泰松、吲哚美辛、利血平、皮質類固醇等。，以免損傷胃黏膜。如果有必要服用上述藥物，壹定要遵醫囑，飯後服用，以減少對胃的刺激。
適當使用藥物如果是潰瘍的活動期，或者是胃黏膜糜爛，胃酸分泌過多，可以服用壹些對胃黏膜有很好保護作用的藥物。比如中藥如瓦楞子、烏賊骨、珍珠母、煆牡蠣、鳳凰衣、浙貝母、五倍子、田七、黃芪等。
合理應用藥膳對胃痛患者及其日常飲食調養非常重要。總的來說，提倡少食多餐，食物清淡易消化，脂肪和糖分低。藥膳方面，要根據個人體質來選擇。
胃寒的人可以選擇——
●高良姜:高良姜15g磨成粉，粳米100g煮粥。
●花椒豬肚湯:65438+新鮮豬肚0個，花椒30片，生姜3片，紅棗3枚，湯撈出。
●姜汁牛肉飯:牛肉100g切碎，生姜30g去皮，大米150g。
胃氣郁結的人可以選擇——
●青皮麥芽飲料:10g青皮，30g麥芽，開水飲用。
●佛手豬肚湯:鮮豬肚1，鮮佛手15g，元胡10g，姜3片，湯。
●五指桃瘦肉湯:五指桃50克，佛手12克，新鮮瘦肉100克，湯。
胃熱的人可以選擇-
●石仙桃豬肚湯:60g鮮石仙桃或30g幹豬肚，1鮮豬肚，水煮。
●紅糖鍋豆腐:鮮豆腐500克，紅糖60克，加水適量，煮20分鐘後食用。
(5)偏方:辣椒止胃痛！
中醫認為，辣椒有溫化寒痰、排氣的作用，可治療因胸膈脹滿、感冒引起的腹痛、腹瀉、食欲不振等。治療這種病的時候，放辣椒0。6~1。5克磨粉用水和紅糖吞服；泡酒的辣椒也可敷胸，治療受涼引起的胃痛。另外，辣椒搗碎後用開水沖洗壹下，再用紅糖水浸泡2 ~ 3天。內服可治療胃寒引起的胃痛。
辣椒可以升高血壓，低血壓患者可以多吃辣椒。但對於因高血壓導致眼底動脈出血、痙攣的患者，最好不要服用辣椒。
辣椒也主要用於治療感冒引起的感冒。在辣椒中加入紅糖和姜絲，和可樂壹起煮，對預防感冒非常有效。
(6)胃痛的營養和食療
來源:保證120
●少吃油膩和脂肪多的食物。
油性、油炸和脂肪含量高的食物往往會在胃裏停留很長時間，刺激胃酸的過量產生。避免高脂肪的肉類和奶制品必然會減少復發的機會。
●少吃辛辣食物。
辛辣食物似乎是胃痛最可能的罪魁禍首，很多胃痛患者吃了辛辣食物後並沒有加重病情。當然，很多患者還是不能忍受辛辣食物。
●少喝咖啡
咖啡、茶和可樂等含咖啡因的飲料可能會刺激發炎的食道。咖啡因還可以放松賁門括約肌。
●避免吃巧克力
當妳胃痛時，最應該避免的食物是巧克力。巧克力富含脂肪，還含有咖啡因，會讓胃痛加倍。
●戒煙
不管是自己抽還是吸二手煙，都不好。它會放松妳的賁門括約肌，增加胃酸的產生。
●少喝汽水。
含有氣泡的飲料會讓妳的胃變大，對賁門的影響和暴飲暴食壹樣。
●註意橘子類水果。
橘子、檸檬等酸性水果看似麻煩，但這些水果的酸性在胃酸面前真的相形見絀。讓妳的胃自己做決定。如果能好好相處，就沒必要回避。
(7)胃痛的食療
1，紅棗紅糖姜湯
大棗7枚，紅糖120g，生姜60g，水煎，棗湯同食。
2、生姜和橘皮炒熟
生姜、橘皮各12g，水煎服，每日2-3次，有止痛、止嘔的作用。
3.胡椒炒雞蛋
10g花椒(去掉辣椒)，磨成細粉，用少許花生油炒壹會，用1 ~ 2個雞蛋炒熟。
4.花生油
每天早上吃2 ~ 4湯匙花生油1周，可治胃痛、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。
5.馬鈴薯汁
每天早上空腹擠土豆服1杯，治療慢性胃痛。
6.蜂蜜
蜂蜜65克，空腹用開水沖服，治胃酸胃痛。
7、黃豆辣椒炒
30顆黃豆和60顆辣椒。用水煎服。可用於治療因食用柿子或其他冷食引起的胃痛。
8.牛羊燉牛奶
牛奶和羊奶各125ml，燉煮，每天早上空腹服用1次。治療常年胃痛。
9.胡椒洋蔥湯
1克花椒，3克蔥，6克姜。先燒開水，放入姜和蔥，煮開做成姜蔥湯。辣椒配姜蔥熱湯食用，或者將辣椒放入姜蔥湯中。肚子疼的時候趁熱喝湯。適用於胃寒疼痛。
10，肉桂山楂湯
肉桂6克，山楂肉10克，紅糖30克。將山楂肉放入水中煮15分鐘，加入肉桂，待山楂肉熟後關火，濾汁成紅糖，拌勻，趁熱飲用。
11，五花肉壹個，鹽洗幹凈，放入10-15g白胡椒粉，用線把五花肉的開口縫好，放入鍋中，把湯煮開。煮熟後將五花肉切片，用食物調味，取出辣椒曬幹研成粉末，每次服用3克，可治胃虛冷痛胃下垂。
1 2、五花肉壹個，鹽洗幹凈，裏面放入薏苡仁30克，枸杞20克，用線把五花肉的開口縫好，放入鍋中，把湯煮開。煮熟後，將五花肉取出切片，調味即可食用；將薏苡仁、枸杞取出，放回湯中煮沸，與湯壹起分幾次食用。可以治療青光眼。
13、豬肚壹個，鹽洗凈，白果20克(去殼洗凈)，* * *煮湯吃(不加鹽)，治婦女白帶。
14、豬肚壹個，洗凈，塞250克姜片，縫合開口，放入鍋中加水煮湯。煮熟後取出姜。五花肉切片配湯吃。可用於治療胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
-從39.com轉來的。