奶水堵了吃什麽？

1，富含多種維生素的新鮮水果

如獼猴桃、橘子、山楂等。維生素C和優質蛋白質成分極高，避免產後再次出血。鈣是嬰兒骨骼門牙的關鍵成分。孕婦可以適量食用這種新鮮水果，根據乳汁向寶寶展示優質蛋白質，可以促進寶寶牙齒和骨骼的生長發育。此外，這種鮮果還有促進泌乳的作用，孕婦乳腺導管不通暢時可以服用，可以幫助孕婦快速代謝保濕乳液。

堵奶促泌乳吃什麽？

2.花生仁

花生仁可用於脾虛，惡心，嘔吐，水腫，女性分泌物，貧血，各種泌尿癥狀，肺幹咳，幹咳，痰多，產後催乳。

膨脹材料:

哺乳期間不宜吃的東西。

1，不適合高脂飲食。少吃脂肪、脂肪油、小動物的皮等。，並且少喝湯和有油膩感的湯。因為人體脂肪是生物大分子，非常容易堵塞乳腺導管，導致乳汁沈積。

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2、不適合吃現磨咖啡、濃茶水等。，因為現磨咖啡和濃茶水中含有影響鐵的消化吸收的單寧，導致寶寶缺鐵性貧血。

3、不適合長期食用紅糖姜水，以防血糖升高。也不適合高鹽飲食和高鈉飲食，容易導致水腫和高血壓，對寶寶的頭發不好。

4、不適合吃腌制、油炸的紅燒食物，因為油炸的紅燒食物蛋白質破壞性很大。

5、不適合添加辛辣、刺激性的調味品，如辣椒、朝天椒、咖喱醬等。如果女方在哺乳期有吃辣椒的習慣，盡量減少用藥。因為刺激性調料中含有體液調節遞質，使寶寶神經興奮，容易導致寶寶煩躁不安，哭鬧鬧。此外，辛辣食物刺激性成分容易導致胃腸刺激和便秘腹瀉。