幼兒時期，人的神經系統尚未發育完全，調節能力較弱，容易心理失衡。如果孩子睡前玩得太高，處於興奮狀態或者只是受到驚嚇，睡覺時大腦無法完全平靜下來，睡覺時就會出現躁動。
2.可怕的
噩夢會導致寶寶晚上經常驚醒。嬰兒很難區分夢境和現實，所以他們在噩夢中的恐怖感比成人更嚴重。大約是6歲左右，寶寶從噩夢中醒來，會意識到“夢”的存在，區分夢境和現實。在此之前，寶寶晚上醒來，家長要充分給寶寶安全感——媽媽可以把寶寶抱在懷裏，告訴寶寶妳很安全。不要看到寶寶哭就失去冷靜，那麽寶寶會因為父母的行為再次受到驚嚇，變得更加驚恐。
3、睡眠環境不舒服
床墊不平整或者被子太厚，所有讓寶寶感覺不舒服的被褥都可能讓寶寶睡不安穩，甚至晚上經常驚醒；另外，有的家長怕孩子凍著，會多給孩子穿衣服，或者把室內溫度調得高壹些。但俗話說，要想孩子平安，就得饑寒交迫。寶寶本身散熱能力比較差，特別容易因為熱而驚醒。家長不要太怕寶寶著涼，反而會生病。
4.中滿
如果寶寶吃多了，媽媽沒有正確打嗝，很容易造成寶寶胃部不適。這時候可以用按摩的方式幫助寶寶順利排氣，可以緩解腹脹癥狀，自然睡個好覺。
5、尿不濕不合適還是想尿尿
有時候寶寶來回翻滾，只是為了撒尿，不是為了吮吸，也不是為了乞求擁抱。此外，紙尿褲質量不過關或者尺寸過小，也會導致寶寶嬌嫩的腿上出現紅印，引起不適。
6.牙齒或身體不適
寶寶出牙不僅睡眠質量會差，甚至會引起發燒，這就需要媽媽付出更多的耐心和精力。另外，缺鈣還會導致寶寶夜間驚醒、夜驚、睡眠不安，所以可以適當補充鈣和維生素D。