維護趙雅芝的五種方法。
第壹，把老公當朋友。
趙雅芝說，我通常把我的丈夫當作朋友，那種感覺是不同的。有時候妳會覺得婚姻對妳老公就是這樣。他幫妳做壹件事很自然，忽略了很多樂趣，但是如果妳男朋友幫妳做壹件事，妳可能會很感激。比如他早上給妳倒了杯咖啡。如果妳老公給妳倒咖啡，妳會覺得他是壹家人，照顧妳很正常。為什麽男朋友要給妳倒咖啡？所以妳會很禮貌的對他說:？謝謝大家！妳對我太好了！？
當然也不壹定是每天吧男朋友？寵，只要兩個人保持壹點距離，多關註壹下這種生活的情趣，心情就會很舒服，心態也會很好。
第二，不要吃素
談到自己的保養方法，趙雅芝這樣說道。我的生活很規律，基本吃的很自然，沒有偏食。我不是素食主義者，也喜歡吃辣，但同時也會註意營養的均衡。？
很多女明星害怕長胖，不敢長時間吃肉，堅持素食。但趙雅芝認為這是有害的，因為肥胖的原因不是吃得太多，而是體內營養失衡，導致排毒不暢，導致肥胖。肉可以照吃不誤，但要適當控制，不要使脂肪過多，也不要上火，損傷皮膚。
第三，有空做個面膜。
趙雅芝會選擇適合自己的護膚品:？不是名牌就好。每天保持皮膚清潔。用完後試著吸收壹下，看看有沒有不良反應。家裏有時間就調個小面膜，沒時間就買個面膜，總之好好照顧自己。？
第四，堅持每周做健美操。
趙雅芝每周做三到四次有氧運動。這個過程經常是在看新聞的時候完成的，所以她說她從來沒有覺得這樣做有什麽麻煩。許多女電影明星使用大量的荷爾蒙來減肥。趙雅芝非常反對這種做法。她認為保持適當的運動完全可以達到減肥的效果。
第五，控制自己的情緒
趙雅芝性格溫和，她能很好地控制自己的情緒。都說生氣的女人不漂亮，漂亮的趙雅芝偶爾也會發脾氣，但她更善於控制自己的情緒。我也是人，有時候也會生氣。但是我覺得我不怎麽發脾氣，因為我覺得沒用的話效果不好，會傷害自己和別人的感情。我覺得不值得。？通常她生氣的時候，溫柔的聲音會提高八度，但絕對不會罵人。
Ps:有氧運動的形式有很多種，比如快走、慢跑、健美操、遊泳、自行車和各種跑步機、協調自行車、樓梯機練習等。
保養頸部皮膚的方法
不要長時間低頭，比如把頭埋在辦公桌前，把手機掛在脖子上用手記錄東西等。，會無形中讓妳脖子的皮膚處於折疊狀態。久而久之，皮膚就會松弛，皺紋就會形成。防止這種情況確實非常重要。除了日常的頸部護理，還要註意工作壹段時間後停下來活動壹下頸部，防止壹個姿勢太長，讓皮膚記住，促進血液循環。
妳壹有空，就可以做按摩。將脖子微微後擡，中指和食指並攏，手指稍用力，自下而上向上推頸部皮膚，重復五分鐘左右。
可以買壹款專門用於頸部護膚的頸霜。如果妳覺得沒必要，也可以用面霜代替。最好選擇有抗皺效果的護膚品。每次潔面後，取適量護膚品塗於頸部，輕輕拍打，使皮膚充分吸收。然後按照上述方法輕輕按摩。
就像臉上和手上的皮膚害怕陽光中的紫外線壹樣，脖子上的皮膚也需要防曬處理。出門前塗防曬霜別忘了照顧脖子。
在天氣幹燥或者風沙天，暴露在空氣中的頸部也容易缺水，變得幹燥。建議隨身攜帶補水液，不定期滋潤頸部。
經常化妝的女性朋友，在塗抹粉底和化妝液的時候，可能會把範圍擴大到頸部，所以同樣的，在卸妝的時候，頸部的皮膚也需要仔細清潔和徹底，不要讓化妝品中的化學成分殘留在裏面，這樣會加速皮膚的老化。