青春期女生月經不調吃什麽？1，益母草粥
準備10g鮮益母草汁，40g鮮地黃汁和鮮蓮藕汁，適量姜汁和蜂蜜，10g大米。煮成米粥，米熟時加入上述藥汁和蜂蜜煮成粥。
主要功效:滋陰養血，調經化瘀，止渴除煩，適用於月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不絕、瘀血腹痛的婦女。用砂鍋比鐵鍋好。脾虛泄瀉者勿用。吃這種藥膳時不要加洋蔥和韭菜。
2.清肝調經湯
準備鉤藤12g、炒牡丹皮10g、炒梔子9g、白芍12g、焦山楂10g、五靈脂10g、炒蒲黃6g、炒續斷12g。
主要功效:具有清肝解郁、祛瘀調經的作用，可用於治療月經初潮、月經過多、經前乳房脹痛、月經血塊等疾病。這個方子壹定要在經期服用才會更有效。
3、涼拌馬蘭頭
備用鮮馬蘭頭200克，幹鹵2片，味精、糖、鹽、香油適量。將馬蘭頭選擇性洗凈，放入沸水鍋中1分鐘，取出放涼，然後切塊。然後將幹鹵切塊，與剁碎的馬蘭混合，加入糖、鹽、味精，淋上香油，拌勻。作為壹道菜，隨意取用。
主要功效:本方清熱涼血。適用於月經不調，血熱型，月經提前，量多，色紅粘，心煩，口渴苔黃，脈數等。
4.豆豉羊湯
準備豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，鹽適量。前三種食材放在砂鍋裏煮到熟，加鹽調味。每次月經前1周服用，繼續服用1周。
主要功效:本方溫經散寒，養血調經。適用於月經不調，屬於血寒型，月經後期，量少，色暗，小腹冷痛腫脹，舌苔白等。
青春期女生月經不調的癥狀是1，經血過多。
月經初潮後停了幾個月，月經量太多，甚至虛脫，或者有貧血。這種表現多屬於青春期功能失調性子宮出血。
2、月經反復
月經還是正常的，第二次月經後五天就回來了，反復幾個月，沒有周期和規律，幾乎沒有幹凈的日子。月經量少，經血顏色可為鮮紅色或褐色，或醬色。
3、閉經和月經過多
18歲以後來了，然後量不規律，或多或少，周期逐漸延遲，經常停，體重增加或多毛。這種情況在月經不調的女生身上最為常見。
如果之前壹直正常，最近又異常，那就是身體、情緒、外界因素影響導致的月經紊亂。放松心情，註意休息，調整飲食。會很正常的。如果長期月經異常，排卵期不固定，可能會造成不孕。
壹旦發現月經不調，壹定不能掉以輕心。最好是貼上艾絨貼上暖宮膏來調理。排除毒素，恢復造血功能，調節內分泌，通經活血，可以促進女性月經不調更好的恢復。