常見的止吐食物有生姜和陳皮，兩者都是很好的止吐食物。民間有很多治止吐的偏方生姜陳皮，也有很多以這兩種食物為主的止吐減肥粥。那麽這兩種食物哪個效果最好呢？這兩種食物真的有止嘔效果嗎？下面就來詳細闡述壹下這兩種食物的止吐原理和作用。
《傷寒論》中明確記載生姜是壹味止嘔的良藥。當我們吃的不合適就想吐的時候，可以吃生姜來緩解。懷孕引起的孕吐也可以通過吃生姜和紅棗來緩解，如果平時暈車的朋友可以喝壹點姜水來幫助緩解暈車的不適。這些都是科學實驗，效果顯著。
陳皮主要是基於調理我們腸胃的原理。陳皮味辛、苦、溫，有減少不良反應、止嘔、調中開胃的作用。陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，消除腸道氣體積聚，緩解惡心癥狀。如果是喝酒引起的嘔吐，用陳皮處理最有效。
可見陳皮主要用於治療飲酒積食引起的嘔吐，止嘔效果較好，而生姜對孕吐、暈車等原因引起的嘔吐效果較好，所以這兩種食物沒有可比性。可以根據自己的情況選擇哪壹個更適合。最後建議朋友們可以喝點蜂蜜水調理腸胃，促進胃酸正常分泌，減少嘔吐。