口腔中的口臭會嚴重影響我們日常與人的交流，經常讓我們感到尷尬，這是壹件非常討厭的事情。眾所周知，從健康飲食的角度來說，口腔中的氣息與我們的飲食息息相關。壹些食物中的營養可以有效的幫助我們去除口腔中難聞的氣味，讓口腔變得幹凈。下面，我們就為妳介紹9種可以祛除口氣，讓妳每天口氣清新的食物。
九種可以祛除口氣的食物:
1，溫牛奶
口腔中的口臭會嚴重影響我們日常與人的交流，經常讓我們感到尷尬，這是壹件非常討厭的事情。眾所周知，從健康飲食的角度來說，口腔中的氣息與我們的飲食息息相關。壹些食物中的營養可以有效的幫助我們去除口腔中難聞的氣味，讓口腔變得幹凈。下面，我們就為妳介紹9種可以祛除口氣，讓妳每天口氣清新的食物。
九種可以祛除口氣的食物:
1，溫牛奶
吃了大蒜後，口氣會臭很久。這時候妳只需要喝壹杯牛奶就可以消除大蒜的氣味。這是因為牛奶中的蛋白質會和大蒜發生反應，可以有效去除蒜味。喝牛奶的時候，最好是細嚼慢咽，讓牛奶在口中停留壹會兒，而且最好是喝溫牛奶，效果會更好。
2. 茶
吃完大蒜、羊肉等食物後，及時用濃茶漱口或把壹把不加糖的茶葉放入口中幾次，慢慢咀嚼，待唾液使茶葉變軟後再咽下。
3.花生
吃了大蒜等“重口味”食物後，嚼幾顆煮熟的花生可以祛除口臭。這不僅是因為花生本身含有140多種天然芳香物質，還因為花生中含有β-谷甾醇，能有效抑制口腔細菌的生長，甚至有壹定的抗癌作用。
4、芹菜
芹菜有助於消除口腔中的異味，包括煙味。而且嚼的時間越長，效果越好。薄荷葉、艾葉、案樹葉、迷叠香葉和小豆蔻也能起到同樣的作用。
5、柚子
新鮮柚子去皮食肉，細嚼慢咽，能消除酒後口腔中的異味，還能解酒，有消食健脾的作用。
6.檸檬
檸檬有生津止渴的功效。吃完大蒜後，可以在壹杯開水中加入壹些新鮮的檸檬汁，以去除口臭。
7.金橘
取新鮮金桔5-6片，洗凈後咀嚼，有芳香開竅、行氣健脾的功效。
8.紫丁香花
又名“雞舌香”。有人稱丁香為“古口香糖”。丁香不僅可以治療口臭，還可以治療牙痛、口腔潰瘍等。具體方法是:取在藥店買的1-2個幹丁香，放入口中。
9.山楂
鮮山楂2-3個，洗凈，帶皮嚼碎，吃完用清水沖洗幹凈。山楂中含有的果膠被國外醫學家譽為“天然抑菌劑”。
以上就是我們給大家介紹的9種食物。這些食物的小療法可以幫助我們輕松擺脫口腔中的難聞氣味。另外，這些食物營養豐富，可以強身健體的同時，還能祛除口氣。另外提醒妳，嘴裏有口氣不是小事。很可能直接關系到妳的腸胃健康和口腔健康，不可掉以輕心。