壹、傳統補陽藥
1蟲草
地理分布:西藏那曲
主治:補肺腎，平喘止咳，滋陰益氣，扶正抑癌，提高免疫力，治療慢性腎炎。
吃法:泡茶，燉肉，粉做膠囊。
註意事項:嬰幼兒、發熱者、女性月經期、腦出血者應避免服用，忌大量或少量，盡量不生吃。
2鹿茸
地理分布:中國東北、青海、新疆和四川。
主治:腎虛、頭暈、耳聾、目暗、陽痿、遺精、宮寒不孕、畏寒、背冷痛。
吃法:泡酒、煮、磨、煮粥、吞服。
註意事項:陰虛有內熱癥狀、血熱、肝火亢盛者不宜服用。
3蒙醫
分布:內蒙古
主要品種:麻黃、甘草、苦豆子、茵陳、柴胡、側柏、油松、赤芍、黃芩、苦參、黃精。
適應癥:陽性藥物可升陽、消食、祛風散寒、化痰祛濕；陰性藥物具有鎮靜、安神、健身、美容、祛瘀降火的作用。
食用方法:煎、散、丸、膏、酒、油、灰、合劑、草藥。
雪蓮
分布:新疆
主治:溫腎助陽，祛風除濕，通經活血，小腹冷痛，月經不調適用。
食用方法:3 ~ 6g，水煎或酒泡，湯煮，藥煎，酒泡。
註意事項:孕婦不宜服用，風濕性關節炎更應少服。
第二，傳統的補氣補藥
1西紅花
分布:北京、上海和河北
適應癥:防治腦血栓、脈管炎、心肌梗塞、產後淤血、全身疼痛、跌打損傷。
吃法:泡酒、煮粥、泡茶、煮飯、燉湯、做雞卷、羊排。
註意事項:孕婦、經期、潰瘍出血者勿服用。
2中國林蛙
分布:中國東北
主治:補腎益精，滋陰潤肺，降血脂，緩解疲勞，鎮靜安神，緩解焦慮，增強性功能。
吃法:燉湯，做甜品，中國林蛙油。
註意事項:不要用綠豆煮飯，不要空腹使用，糖尿病、肺胃兩虛、腹瀉、過敏者忌用。
3長白山人參
分布:中國東北
適應癥:治療神經衰弱、心血管疾病、糖尿病、功能衰弱、胃和肝臟消化系統疾病、增強造血功能、明目、益智健腦。
吃法:泡酒、燉雞、煲湯、泡茶入藥。
註意事項:服用人參後不宜喝茶，忌食蘿蔔及熱證。
4海參
地理分布:遼寧、山東和華南
功能主治:治療糖尿病，補腎益精，滋陰壯陽，安胎利產。
吃法:湯、炒菜、油炸、稀飯、涼拌。
註意:不要與甘草和醋同食；孩子吃的少；脾虛痰多的人要少吃；感冒咳嗽痰多腹瀉就少吃。
第三，傳統補血
1枸杞
分布:寧夏
適應癥:免疫調節、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射損傷、調節血脂、降血糖、降血壓、保護生殖系統。
吃法:泡茶、煮粥、泡酒、煲湯、幹吃。
註意事項:食用過量會導致上火、流鼻血、目赤、高血壓，脾胃虛弱的人，發熱脾虛的人。
2東阿阿膠
地理分布:山東省東阿
主治:養血滋陰，潤燥止血，治血虛萎黃，頭暈目眩，心悸不寧，肺燥咳嗽。
食用方法:燉湯、煎藥、制膏。
註意事項:忌食油膩，脾胃虛弱，腹脹便溏，咳嗽多痰，感冒患者忌食。
3當歸
地理分布:甘肅東南部、雲南、四川、陜西和湖北。
主治:補血養血，調經止痛，潤燥滑腸，抗癌，抗衰老，免疫。
食用方法:煲湯、煮粥、煎湯、泡酒、研磨。
註意事項:當歸在臨床上不宜過量使用，不適用於月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、便溏者。
437
地理分布:雲南和廣西
主治:化瘀止血，消腫止痛，用於咯血、吐血、鼻衄、便血、崩漏、外傷出血。
食用方法:煎、取、切片、研磨。
註意事項:不可多服，經期忌服，孕婦禁用，註重生熟效果。
5苗藥
分布:貴州
適應癥:活血通絡、解毒養顏、補氣養血、清宮排毒。
食用方法:煎服，切片，外用。
註意事項:對個別皮膚過敏的人在使用過程中可能會對本產品產生接觸性瘙癢反應。
6蜂王漿
地理分布:青藏高原、內蒙古
適應癥:輔助降血糖、抗氧化、降血脂、降血壓、保肝、抗菌消炎、抗衰老。
食用方法:吞服，隨身攜帶，劑量解惑。
註意事項:兒童、乳腺疾病患者、卵巢及子宮疾病患者、孕婦、老年男性及術後患者禁用。
7雲南白藥
分布:雲南
主治:化瘀止血、活血止痛、解毒消腫，用於跌打損傷、外科出血、瘡腫。
食用方法:溫開水沖服或外用。
註意事項:孕婦不宜吃蠶豆、魚、辛辣酸味食物等刺激性食物。
第四，傳統滋陰補藥
1通江銀耳
分布:四川省通江縣
適應癥:滋陰補腎、強精潤肺、生津止咳、清熱潤腸、益胃強身、健腦提神、嫩膚養顏、抑癌抗癌。
吃法:湯、粥、涼拌。
註意事項:睡前不要吃。吃之前把它泡在冷水裏。變質後或隔夜的銀耳不要使用，以防中毒。
2昭通天麻
地理分布:雲南昭通
適應癥:平肝熄風、祛風止痛、防治心血管疾病、降血壓、抗驚厥、明目增智。
吃法:煮飯、燉湯、泡茶、煎藥。
註意事項:不宜久煎，津液不足、血虛、陰虛者慎用，頭痛頭暈者不宜服用。
3長白山靈芝
分布:中國東北
適應癥:抗腫瘤、免疫調節、降血糖、抗氧化、降血脂、抗衰老、保肝和抗過敏。
吃法:煎藥、泡酒、燉肉、煮粥、泡茶。
註意事項:過敏、出血患者勿服用，3個月後孕婦勿服用。靈芝需要很長時間才能見效。
4石斛(H？)
地理分布:臺灣省、安徽、湖北南部、香港、海南、廣西、四川、貴州和雲南。
【主治】益胃生津、滋陰清熱，用於治療發熱、津傷、口幹煩渴、胃陰不足。
吃法:咀嚼、煎服、煲湯。
註意事項:發熱、濕熱未轉燥、脾胃虛寒者不宜服用。
5燕窩
地理分布:印尼、來西亞、加坡、南海。
適應癥:增強免疫力，修復活細胞，滋陰潤燥，益氣補中，治療體虛。
吃法:熬粥，燉湯，做甜品。
註意事項:蛋白質的過敏者、癌癥晚期、新生兒、感冒發燒者不宜服用；最好在晚上吃