材料:大米200克，乳鴿肉100克，枸杞30克，黃芪30克，精鹽、味精、香油適量。做法:鋁鍋上火，加清水適量，加黃芪煎湯取汁，反復服用兩次；鴿子肉洗凈，剁成糊狀；大米和枸杞洗凈備用。將鍋再次燒熱，加入適量清水，加入大米、黃芪汁、鴿糊、枸杞，小火煮至大米粘稠，再加入精鹽、味精，倒入香油拌勻。功效:本方適用於盜汗肺衛不穩者。
2.黨參玉竹牡蠣湯
材料:鮮牡蠣肉100克，黨參黃精各30克。做法:將鮮牡蠣、黨參、玉竹洗凈，瀝幹水分備用，將鍋置武火上，加入適量清水，放入鮮牡蠣、黨參、玉竹，用文火煮1小時，再加入精鹽調味。功效:本方適用於陰虛火旺盜汗。
3、酸棗仁糯米粥
材料:酸棗仁20克，糯米50克，紅糖少量。做法:將酸棗仁打碎，裝入紗布袋中，糯米洗凈備用。鍋內加適量水，燒開後放入糯米和酸棗仁的紗布袋中，用通常的方法煮粥。粥熟了，加入紅糖。功效:本方適用於營衛不和引起的盜汗。
4、栝樓杏仁粥5材料:栝樓15克，杏仁10克，粳米100克，紅棗4枚，冰糖25克。做法:將栝樓洗凈，杏仁去皮削尖，將栝樓和杏仁放入100g水中煮25分鐘，去渣留汁備用。將粳米洗凈，紅棗去核，壹起放入鍋中，加入清水800g，大火燒開，加入調好的汁和冰糖，米飯熟透。功效:本方適用於陰虛火旺盜汗。
5.荊芥粥
配料:荊芥、薄荷、豆豉各30克，粳米100克，精鹽、味精。做法:將荊芥穗、薄荷洗凈，與豆豉壹起放入鋁鍋中，加水適量，大火燒開，再用小火煮15分鐘，去渣留汁備用。將淘洗幹凈的粳米，放入鋁鍋中，加入調好的汁，大火燒開，加入少許精鹽，小火煮。加入味精調味。功效:本方適用於濕熱瘀阻、蒸蒸引起的盜汗。