艾灸療法治療兒童咳嗽
孩子感冒後，家長可以用溫灸盒幫孩子溫灸。
取穴:只取兩個穴位，壹個在神闕(肚臍)，壹個在大椎(孩子後頸大骨節下)。
操作流程:點燃溫灸盒內的艾條後，將壹個溫灸盒放在患兒肚臍處，另壹個溫灸盒放在患兒大椎穴處。用松緊帶固定後，孩子的活動不會受到影響。壹般第壹次溫灸持續半小時至壹小時，第壹次溫灸結束後，可進行第二次溫灸。
壹般情況下，經過兩次溫灸，孩子就會出汗，退燒。如果高溫沒有消退，可以每天進行三四次溫灸，每次兩到三個小時。
艾灸方法
溫灸1時，先灸左側，再灸右側。
2點燃艾條的壹端，將燃燒的壹端放入溫灸棒中。
3用手掌試溫度，確定溫度適中，就可以開始溫灸了。
腹部用精油按摩後，進行溫灸，將溫灸棒在腹部來回滾動，再用臍周穴位(歸、氣海、關元)，使穴位和經絡疏通，皮膚光滑紅潤。溫灸時間:15分鐘。
咳嗽的食療
感冒咳嗽可將杏仁10g、生姜3片、蘿蔔10g用水煎服。
風熱咳嗽可配蓮藕汁、梨汁。
痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜，去皮蒸熟，加少許蜂蜜食用。
痰濕咳嗽用薏苡仁煮粥，有助於治療咳嗽和喉中咯痰；或者將橘皮30克煎成稠汁，去渣，再加入粳米50至100克煮粥。
對於肺氣虛或陰虛引起的久咳，用柚子籽20余粒，加冰糖加水煎服，每日三次，對久咳有益。還可以吃30克百合蜜蒸，對久咳口幹有益。
止咳食譜:
銀杏雞粥
原材料:
銀杏、雞胸肉、蝦米、米粥、姜絲、蔥花、調料適量。
方法:
將雞胸肉剁成雞肉末，加入生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜絲，拌勻腌制備用；煮壹鍋米粥，煮粥時加入少許蝦米，粥快完時加入白果繼續煮10分鐘，再加入雞蓉煮，加入適量鹽和香油，撒上蔥花。
功效:
美味營養，止咳平喘。銀杏能潤肺益氣，故宜熟食，不宜長期食用。
人參百合鴨湯
組成:北沙參、百合各30克，肥鴨150克。
制法:將北沙參、百合、鴨子分別洗凈，壹起放入鍋中，加入適量清水，先用武火煮沸，再用文火燉至鴨子熟爛。主治:滋陰潤肺，清熱化痰。適用於肺熱陰虛所致的咳嗽咳痰、口幹咽燥、結核咳嗽。
用法:喝湯吃鴨。
杏仁豬肺粥
組成:豬肺90g北杏仁10g；粳米60克。
方法:(1)，北杏仁去皮尖洗凈；豬肺洗凈，切塊，放入鍋中，水出來後用清水沖洗幹凈。
(2)將粳米洗凈，與杏仁、豬肺壹起放入鍋中，加水文火煮成粥入味。
適應癥:慢性支氣管炎屬於痰多者。癥狀包括咳嗽痰多、呼吸困難、氣喘、胸悶膈脹、脈滑。
用法:按量服用。
感冒
傳染病，病原體是病毒，在身體過度疲勞、著涼、抵抗力下降時容易引發。癥狀是咽幹、鼻塞、咳嗽、打噴嚏和頭痛。
需要註意的事項
(1)休息可以緩解病情，所以咳嗽患者要註意休息。
(2)保持身體溫暖，以免感冒。
(3)多喝水，可以補充身體消耗過多的水分。
(4)多吃有營養的食物，盡量禁食刺激性食物，如煙、酒、辛辣食物、冷飲等。
(5)盡早治療感冒或咳嗽，不要拖延。
(6)接觸新鮮空氣，有些病人在山上療養，恢復得很快，因為新鮮空氣不會加重對肺部和氣管的刺激。
生姜紅糖水可以止咳化痰。
咳嗽可分為熱咳和寒咳。中醫認為生姜入肺經，能外發汗，止咳化痰，對感冒咳嗽有很好的治療作用。感冒咳嗽的主要表現是咳痰稀，喉嚨癢。用枇杷膏和川貝液治療效果是短暫的或較差的，而用生姜和紅糖在沸水中飲用可以達到很好的止咳效果。
推薦:推薦紅糖老姜茶散寒止嘔，健脾養胃暖宮，治療痛經，預防感冒。
做法:烹飪口味:姜汁口味難度:新手人數:1人準備時間:5分鐘烹飪時間:
1.生姜去皮洗凈切絲。
2.大蒜洗凈，搗碎。
3.向鍋中加入壹碗水
4.把姜絲放進去，開始煮。
5.鍋裏的水燒開後，加入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。
6.加入大蒜，大火煮3分鐘(感冒咳嗽就加大蒜，不咳嗽就不要加了。
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