1，用醋洗臉
每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴醋，不僅可以軟化老化的皮膚角質，還可以起到淡化斑點的作用。白醋是醋的最佳選擇，這種醋的醋酸更適合淡斑。
2、蘆薈和黃瓜祛斑
蘆薈補水，黃瓜祛斑美白，把它們放入榨汁機中榨汁，然後加入珍珠粉調成糊狀，然後早晚各塗壹次在臉上，可以有效祛斑。堅持壹個月左右，妳會發現斑點慢慢淡化了。
3.註意防曬
臉上的皮膚暴露在太陽的紫外線下，很容易導致黑色素沈澱，從而長斑。出門前壹定要塗防曬霜，出門帶傘，避免紫外線直接照射皮膚。
4、七子白面膜
白術、白芷、白芨、白蘞、白芍、茯苓、僵蠶等七種中藥材。，研成粉末與牛奶或純露混合制成面膜，每晚敷壹次，持續壹周，能淡化斑點，提高皮膚的自我修復能力。
5、薏仁粉祛斑法
原理:薏仁粉是很好的美白食品，可以改善面部暗沈。此外，薏苡仁粉還具有利尿作用，起到很好的解毒作用。
方法:薏苡仁粉溫開水送服，可適當加入蜂蜜，每日500ml。
6、補充多種維生素
胡蘿蔔祛斑方法
原理:胡蘿蔔富含維生素A原，在體內可以轉化為維生素A。維生素A具有平滑和強化皮膚的作用，可以防止皮膚粗糙和雀斑。
方法:將新鮮胡蘿蔔粉碎榨汁，取10-30 ml。每天早晚洗完臉就抹。幹了就洗。另外，每天喝壹杯胡蘿蔔汁可以美白皮膚。特別是維生素C、維生素E和各種B族維生素，富含銅、鋅，平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，促進體內毒素和自由基的排除，從而對斑點起到積極的護理作用。
7.保持充足的睡眠
臉上長斑主要是內分泌失調引起的，生活作息不規律是內分泌失調的重要因素。妳必須先調整好自己的生活作息，良好的睡眠有助於淡化臉上的斑點。