從中醫和氣功特藥的角度來看，妳是肺氣虛。除了喝酸梅煮的水，還可以時不時吃酸梅(第壹推薦)、九制芒果、九制陳皮。也可以用陳皮泡水。有時間這樣吃，第二天就好了。如果練簡單氣功更好，最簡單的方法就是註意定時調整呼吸，做到深、長、細的呼吸。采用腹式呼吸法，就是吸氣時小腹上升，呼氣時小腹收縮。不要用力，要溫柔自然。壹開始可能很難做到，但是過壹段時間妳就會習慣了。練習時，面向西方坐著或站著。如果妳站著，妳的腳應該比妳的肩膀寬。也可以仰臥練習。枕頭不要太高。妳雙腿的高度差等於肩寬。妳的手臂自然的直在身體兩側，手掌在距離身體壹拳的距離自然的直下。還有，妳可以面向西方站立，均勻呼吸，雙臂水平舉於身前，手掌並攏，然後吸氣，雙臂慢慢向兩側張開，呼氣時，雙臂慢慢向前合攏。需要註意的是，呼吸和動作是同步的，要輕柔均勻。把妳的床放在東西方向。如果妳這樣做，妳很快就會好的。附加方子:1、川貝母蒸梨(專治:咳嗽)配料:雪梨或鴨梨各壹個，川貝母6克，冰糖20克。制作方法:將梨切柄，挖空果核，川貝母磨成粉。放在悉尼，用牙簽固定手柄。在加大的碗中加入冰糖，加少許水，蒸半小時。蒸梨和川貝母壹起吃。適應癥:貝母是化痰止咳的良藥。與雪梨、冰糖配伍，有化痰止咳、潤肺養陰之功效。治療慢性咳嗽、痰多、咽幹、氣短、乏力。註:常見偏方。嬰兒慢性咳嗽，多為慢性支氣管炎，性味溫和，適用於體弱久咳的小兒。有外感疾病者不宜。本方中選用道地藥材川貝母，效果良好。2、蘿蔔蜂蜜飲先取壹個白蘿蔔，洗凈去皮。把蘿蔔切成丁，大小像黃豆。取半瓶蜂蜜，將切碎的蘿蔔倒入蜂蜜中。蘿蔔的倒量是根據蜂蜜的高度來決定的，也就是說蘿蔔的量也是倒到相應的高度。這就完了。大約2小時後，倒出壹湯匙這種蘿蔔蜂蜜汁，用溫水稀釋。每天喝4-5次，第二天開始咳嗽就停了。此法對哮喘也有壹定療效。
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