2.薄荷:薄荷是常用的中藥之壹。它是壹種辛辣、清涼、發汗和退熱的藥物，可用於治療流行性感冒、頭痛、紅眼、體熱、咽喉和牙齦疼痛。外用可治療神經痛、皮膚瘙癢、皮疹、濕疹。平時用薄荷代替茶葉清心明目。
3.菊花:將菊花、艾葉搗成粗粉裝入紗布袋中制成護膝，可祛風除濕、消腫止痛，治療鶴膝風等關節炎。
4、蓮藕:蓮藕能通氣，還能健脾胃，養心安神，也是佳品。用水煮蓮藕或煮粥效果最好。？
5.茴香茴香果入藥，幼葉食用。種子和葉子都有理氣作用。用樹葉煮餡或炒菜，可以健胃止痛，對胸悶脹痛有很好的效果。
6.山楂:山楂長於止痛，消食化積，適用於氣包食引起的胸腹脹滿。對生氣引起的心動過速、心律失常也有壹定療效。生吃，熟吃，泡水吃，各種吃法都有效。
7、檳榔:檳榔可以炒著吃，可以順和胃，止痛消積。
8.蘿蔔兩種都可以吃:專家最推崇蘿蔔，愛吃味清又便宜又綠又辣的蘿蔔。衛青蘿蔔潤腸通便，暖胃，刺激腸道蠕動，吃面湯的時候加壹些特別的味道。手臂粗的白蘿蔔適合兩餐。可以當水果切片，也可以冰糖蒸。每周吃點蘿蔔可以順氣潤肺通便。
9、決明子泡水喝:肝火旺盛的主要表現是目赤、腫痛、煩躁、易上火；還有的會覺得肋骨疼，痛點來回移動；早上醒來口渴的時候會覺得嘴裏發苦。這時，人們可以喝兩茶匙決明子水。如果癥狀持續，可以在決明子中加入少許野菊花。
如果眼睛的癥狀不是紅、腫、痛，而是幹澀，並且感覺手腳發熱、煩躁、盜汗，就要考慮是因為肝虛火引起的了。這時候就不要用決明子了，用枸杞15g，加壹點菊花。每晚睡前，還可以吃兩勺炒黑芝麻。
10、柚子:中醫認為柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療功效；柚皮又名橘皮，性溫、苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
此外，檸檬、羽衣甘藍、卷心菜等食物中含有豐富的礦物質，尤其是鈣和鎂，具有安神降火、降血壓的神奇功效。
減少火菜的擴展信息:
清熱解暑的最佳方法:食物有苦瓜、草莓綠豆粥、山藥、蘆薈雞湯。
涼拌配料:山藥、蘆薈、雞肉。
蘆薈:能清潔腸胃，促進排便排毒，減少體內堆積的脂肪。
苦瓜:能清熱解毒，清心明目，適合心臟較強的人食用。
茶葉:如烏龍茶、苦丁茶，具有清熱強心、利尿、消食解酒、生津止渴的功效。
苦杏仁:具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺健脾等功效。枇杷葉:有助於清肺化痰止咳，和胃降逆，消暑解暑。
百合:味甘、苦，性平，有助於潤肺止咳、清心安神。龜苓膏:滋陰補腎，潤燥護膚，祛痘調理臟腑。
冬天天氣幹燥，很多人會覺得體內火滿為患。這時候他們可以吃壹些清熱解毒的食物，通過調整飲食來改善體質。
參考資料:
百度百科-降火
如果寶寶喉嚨發炎了，如果不註意飲食，隨意讓孩子吃壹些食物，給孩子吃辛辣刺激的食物，不僅會加重病情，還會讓寶寶感到不適。那麽，寶寶喉嚨痛吃什麽水果呢？讓我們壹起來看看吧。
為什麽孩子的喉嚨會發炎？
1，生氣了。吃容易上火的東西導致喉嚨痛，尤其是濕熱體質的侯群。
2.病毒感染。普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等。都容