氣虛月經不調怎麽調理
如果身體壹直虛弱，很容易引起月經失調。這個平時註意多吃優質蛋白質食物，多運動。多喝雞湯、烏雞湯、牛奶、小米粥、魚湯。月經不調，可以吃壹些中成藥調理，比如當歸丸，或者婦科調經片。豬腎核桃湯:豬腎1對，杜仲30g，沙園蒺藜15g，核桃仁30g。將上述三味藥和豬腎加入適量的水，大火煮30分鐘，然後文火煮至豬腎熟透。吃豬腎核桃仁喝湯。每天服用7 ~ 0劑。
中醫婦科專家認為，吃溫性食物有助於氣血通暢，而吃寒性食物不利於消化，還會損傷人體的陽氣，導致血液循環不暢，容易出現月經不調，經血少，還容易出現痛經、閉經等月經問題。而且經期飲食清淡，有助於消化吸收。中醫婦科專家建議，經期要註意經期衛生，避免經期感冒。痛經患者可以多吃壹些酸味的食物，可以在壹定程度上緩解疼痛。如果月經量不多，也可以適量喝壹點酒，可以疏通經絡，擴張血管，松弛平滑肌，對防治痛經有很好的效果。
氣虛的人需要補氣，補氣的藥物可以是人參、黃芪、黨參等。補氣氣虛的食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、蘑菇等。月經不調的患者可以使用中藥龔宇仟玖零丸。內衣要柔軟，棉質，透氣性好。要勤洗勤換。換下來的內衣要曬幹。不宜吃生冷、酸辣食物，多喝開水，保持大便通暢。
氣虛的癥狀有哪些？
如果出現這種情況，患者的癥狀主要是面色蒼白，並伴有頭暈和身體疲勞，甚至可能暈厥。這類患者除了表面的上述氣虛癥狀外，還會出現畏寒、盜汗、脈弱，舌苔顏色變白。如果屬於心氣不足的情況，那麽患者除了上述的氣虛癥狀外，還會出現心悸、氣短、胸悶、煩躁等癥狀；如果是脾虛，那麽就會出現腹脹、氣短、乏力；如果是腎陽虛，那麽就是四肢怕冷拉稀，隨便壹動就會氣短。
睡眠質量好不好，比如很早就醒了，而且再也睡不著，或者睡著後稍有動靜就能察覺，或者出了事就整夜睡不著，或者整夜做夢，醒來就覺得很累，或者容易失眠。經常記憶力差，健忘嗎？比如明明鑰匙在家裏，卻跑回單位去拿，或者壹旦手裏拿了東西，就忘了放在哪裏，或者學習效率下降，理解文檔的能力下降。是否無緣無故沒有食欲，壹段時間不吃東西，或者吃東西不香，吃東西惡心，經常腹脹，消化不良。