枸杞:枸杞是壹種強藥，它能增強肝腎功能，增加津液。適用於疲勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等癥狀。？
3、香菜:香菜所含的物質能起到清熱解表、防蕁麻疹、止癢的作用。研究資料證明，香菜含有多種維生素，其清火功能對改善視力、減少眼疾有明顯作用。因此，人們經常吃香菜來幫助清熱解表和改善視力。
擴展數據:
近視的危害
1，影響學習和生活質量:近視不僅指視力差，還經常感覺幹澀、疲勞，註意力難以集中，有時還會出現頭暈，會使孩子在學習過程中受到困擾，可能會影響學習質量。
2、加深程度:壹般近視，家長都渴望戴上眼鏡，但對眼睛只有矯正作用，起不到任何治療作用，而且戴上眼鏡後，孩子讀書寫字增加眼睛負擔，會發展成高度近視。
3、影響美觀:中高度近視會導致眼球突出、眼瞼松弛，影響美觀。
4.對以後學習和工作的影響:很多職業和工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸眼視力的要求都很高。
人民網-青少年吃什麽對眼睛有好處？四種食物可以保護視力。
人民網-兒童近視有哪些危害？吃什麽對孩子視力好？