1.蘋果:蘋果是常見的四季水果，它的美容功效是大家公認的。但是很多人不知道它祛斑效果很好。這主要是由於其自身內部營養物質的功效。蘋果含有0.3%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.9%的粗纖維，含有多種礦物質、芳香醇等。所以經常吃蘋果可以淡化臉上的雀斑。2.菠蘿:菠蘿其實是壹種熱帶食品，但是因為交通和保險技術的發展，全國人民都可以吃到。含有豐富的維生素，能使皮膚表面更加光滑有光澤，對淡化面部色斑有極好的效果。不僅吃菠蘿好，菠蘿汁還可以做面膜。皮膚粗糙、面部暗沈的人，可以經常用紗布和菠蘿汁擦臉，可以美白嫩膚，祛斑效果更好。3.西紅柿:西紅柿既可以做菜，也可以當水果吃。它的酸性汁液可以幫助皮膚平衡PH值，進而起到祛斑美白的作用。此外，有些人如果皮膚粗糙，可以將西紅柿搗碎成汁敷在臉上。過了壹刻鐘，他們就可以用水洗感情了，可以幫妳去除臉上的死皮，祛斑。二、簡單實用方便的祛斑方法:1。香蕉+牛奶將香蕉打成糊狀，然後倒入全脂牛奶，加入少許水。這些東西的比例大概是2: 5: 1，然後塗在臉上，再輕輕拍臉，最後什麽都不做。20分鐘後洗掉，美白肌膚水潤有光澤，很漂亮。2.番茄汁+蜂蜜祛除面部色素斑:將新鮮番茄汁和蜂蜜以5:1的比例混合，塗於面部，10分鐘後洗凈，使用10-15天，可分解黑色素，祛斑護膚，使皮膚白皙紅潤。3.番茄+甘油用半個西番茄磨成糊狀，加入兩滴甘油，放入冰箱，敷在臉上，每天壹次。西番茄有很好的美白祛斑效果。不僅是外敷，喝番茄汁也能讓皮膚健康水嫩。堅持壹段時間雀斑自然退休。4.檸檬攪拌檸檬汁，加入冰糖即可飲用。此外，它還包含許多元素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，還可以預防動脈硬化。JMS麻煩的話可以試試Vieux祛斑產品，效果挺好的。5.桃仁+杏仁+蘆薈鮮蘆薈汁100g，桃仁50g，苦杏仁50g。將桃仁、苦杏仁磨成粉(或直接買粉備用)；加入預先壓榨的新鮮蘆薈汁備用；將蘆薈汁和蘆薈粉混合均勻。清潔面部皮膚後，敷上適量面膜，大約10-15分鐘後洗掉。每周做2-3次，壹段時間後就能收到祛斑的效果。6.冬瓜祛斑冬瓜去皮去籽搗碎，然後靜置20分鐘左右洗凈。功效:清潔肌膚，疏通毛孔內臟，淡化斑點，有效改善膚色暗沈。7.醋蛋美白面膜選壹個雞蛋，用白醋浸泡壹周。當雞蛋變透明後，取出，用針刺破雞蛋，將蛋清倒入準備好的瓶子中。使用方法:每天晚上洗完臉後，把蛋清塗在臉上，幹了就洗掉。8.胡蘿蔔汁:將新鮮胡蘿蔔粉碎榨汁，取10 ml ~ 30 ml。每天早晚洗完臉後，用鮮果汁輕拍面部。幹了以後，用塗了植物油的手拍臉。另外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也可以祛斑。因為胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。9.番茄汁:每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含谷胱甘肽。谷胱甘肽可以抑制酪氨酸酶的活性，從而使沈積的色素減退消失。
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