脾虛濕盛的人有很多癥狀，如食欲不振、消化不良、面色萎黃、倦怠乏力、白帶過多、皮膚油膩、毛孔粗大、長痘等。脾虛濕盛的發生也與不良飲食習慣密切相關。因此，患者朋友們要註意調整飲食習慣，多吃具有健脾祛濕功能的食物。今天給大家介紹幾個具有治療脾虛濕盛功能的食療偏方，供大家參考:
1、銀杏黃芪烏雞湯:本食療方中的食材主要有米酒、銀杏、烏雞、黃芪。制作方法:首先妳需要將烏骨雞宰殺，去除內臟，沖洗幹凈，將洗凈的白果放入雞的肚子裏，外面用線縫好，防止掉出。接下來在砂鍋中放入適量的水和酒，連同洗凈的黃芪，開小火慢燉，食用前加鹽調味。服用的方法是喝湯吃肉。中醫認為這種湯可以健脾益氣，止帶強腎，經常食用可以改善脾胃功能。
2、扁豆山藥茶:要準備的食材主要是白扁豆和山藥。制作方法:首先妳需要將白扁豆放入鍋中炒熟，取出搗碎備用，然後將山藥去皮洗凈切片，放入鍋中同時放入水中炒20分鐘，加入糖攪拌融化，即可飲用。經常飲用可以起到健脾祛濕、益氣止帶的作用。
3、三味糯米湯:這個食療方子的成分有糯米、山藥、蓮子等。制作方法:將這三種材料洗凈後壹起放入鍋中，加適量水用武火煮沸後，轉小火煮成粥，每日早晚各壹次。功效與作用是健脾祛濕，益氣止帶。
脾虛濕盛者可在平時常吃上述食療偏方，同時要註意飲食清淡，以易消化食物為主，少吃油膩生冷食物。其次，要盡量遠離潮濕、悶熱、寒冷的環境，必要時在中醫的指導下用藥，以免身體受到更大的傷害。